《什麼是幸福？》 我最近都在思考這個問題⋯⋯ 最後的答案是，做對自己靈魂能滋養的事才叫幸福⋯

話說孩子的成長是怎麼樣的呢?肚子裡蹦出來 第一聲 薄弱 的哭聲 (🤣 我家大兒子是這樣的) 眼睛微睜後 雙手探索 雙腳亂踢咦 ~ 這是小兒子的照片😂慢慢學走路 (我家兩個小子好像沒什麼學爬的過程👀) 接著........中間過程省略😊😊 哥哥 姊姊 弟弟 一起睡😍 然...

懂得6個小手肌基本技巧分類後，下一次，我們日常觀寫到小朋友表現時，就可以看看是哪一個技巧可能比較弱，然後重點留意背後原因及可以進行怎樣的家居訓練。

#Youtuber來開講!突破盲點成長術 ●到底要講幾次?為什麼講不聽?●我說得清楚，但你不了解我的明白 ●不行，這個我沒辦法做到!●沒辦法…還是算了吧!如何突破限制，跟自己、跟別人有好的溝通?跨出舒適圈、駕馭不適圈，可以怎麼開始?透過特別的感官專注體驗，腦洞大開， 全球最稀有另...

人生不存在一條「 讓人羨慕」的路， 但永遠有一條「讓自己過得更好」的路。能過上自己想要的生活， 就不算 白——-費。《生為自己，我很開心~凱特王》【人人都擁有大智慧大力量】 薩提爾女士說過：「人人都擁有大智慧大力量，卻不用， 而以自我毀滅不近人情的方式，束縛了他們的愛、聰明、智慧與力量」。

身為媽媽，處理家裡大小事務，時常覺得疲憊 身為媽媽，面對親子與夫妻關係，常常覺得煩躁 身為媽媽，看著接踵而來的挑戰與考驗，常常忘了自己 忘了自己身在何處 忘了自己曾有過的夢想 忘了自己的內心需要甚麼 還是..忘了自己其實也需要好好地照顧?與自己的內在同在， 為自己的心，點盞溫暖的光。

我們常說:媽媽是超人!是嗎?超人是什麼?是力氣大?是內心強大?還是只是被操過頭、事事都管、超越界線的人?我們看”你的孩子不是你的孩子”，看到受傷的孩子， 還有背後，”受困的媽媽” 以及”總是隱形的 或 固定時間出來指責 的 或 總是打岔的 爸爸” 當父母是一門修練的課；當自己–接納欣賞與感謝自己，是每個人必修課。

在家庭中我們常受困於夫妻關係、 親子關係、婆媳關係…， 親密的人 我們卻不能好好溝通、和諧相處。薩提爾的心理學讓我們瞭解 自己的溝通模式對人際關係的影響， 探索內在冰山、 學習讓自己更有彈性， 在人際關係中選擇適當的溝通方式， 建立界限， 創造更自在的人我關係， 成為更一致的自己。

#如果你愛我 by Virginia Satir（薩提爾女士） 請你愛我之前先愛你自己 愛我的同時也愛著你自己 你若不愛你自己 你便無法來愛我 這是愛的法則 因為 你不可能給出 你沒有的東西 你的愛 只能經由你而流向我 若你是干涸的 我便不能被你滋養 若因滋養我而干涸你 本質上無...

#混亂一下又如何？孩子，沒包袱。誰都希望事事順心如意，尤其帶小孩的媽媽。明明要出門了，偏偏在這時候拉了滿身屎， 好不容易喬到假出去玩，小孩卻吵架和擺臭臉， 揮汗煮了一桌健康滿點大餐，家人卻說不餓， 生氣嗎？懊惱嗎？自責嗎？後悔嗎？委屈嗎？失落嗎？

💃她一直很努力的表現給所有人看， 即使用盡全部氣力，還是認真地把每一件事做到盡善盡美。她對某些話語特別跳腳，總是覺得對方一定是認為她能力不夠好、看不起她。她不希望把氣氛搞僵，對某些對象總是和顏悅色， 對於他們的要求即使有微詞，還是勉強自己去做， 可一旦做不好被怪責時，心裡百般委屈， 怨嘆自己為什麼當初不明白地拒絕。

A.「__(自行填上某件事/挑戰)___」 要抽出時間，有那麼多事要做，沒時間啊!這我不擅長，我不行啦!好想試試看，可是我怕我做不來，會怕……。B.「__(自行填上某件事/挑戰)___」 雖然有很多事要做，但是想給自己一個機會試試看……很高興我試了!

安排親子遊，總是想要讓孩子玩得開心，甚至只考慮孩子喜好，但這應該叫做「親陪子」遊。我心目中的親子遊，應該是爸媽與孩子兩方的需求、樂趣都要兼顧到，如此一來，才能在遊玩回到家後，心滿意足、意猶未盡，而不是爸媽有種「終於下班」的疲累感。所以平日帶孩子出門玩，媽媽們也要來個小小心機，把自己的樂子巧妙地安排在裡面!

孩子還很小需要照顧， 媽媽很難進修學習第二專長?其實...... #第二專長 #媽媽學 #美丙 #小村子

一年半的育嬰留停， 該怎麼調整生活步調 才能真正舒心陪伴孩子， 達到當初留停的初衷？#育嬰留停 #媽媽學 #媽媽幫幫忙 #媽媽經 #小村子

如果我說「結果」沒那麼重要，重要的是過程…… 應該有人會笑「天真」吧？！經過6小時的麵包學霸課馬拉松實作，最感動的不是學到麵包的相關知識、不是學到如何做好吃安心的麵包，而是為了這些目標引發的熱情: 👉回到家後利用小孩上課時間/睡覺夜晚，在廚房做麵包的動力 👉為了找出形成不完美...

孩子開學了，媽媽我也開學啦！總算有一小段完整的時間可以留給自己！👱‍♀以前我不知在書架園藝區流連往返幾次，都沒有下決心要來真的開始種菜~一開始覺得園藝，又是土，又是水，還有完全不同的植物屬性，蟲害等等要了解，完全是一個新知識領域的坑，感到有些怯步感~ 真的很開心呀!

你有聽過特殊兒童瑜伽嗎？與一般的瑜伽有什麼不同？什麼人適合呢？#兒童 #瑜伽 #媽媽幫幫忙 #小村子 #媽媽學

許多人是這麼說，她們是在有了孩子之後才學著如何當媽媽的。對楊沛瀠而言意義卻不僅於此「頭一年的婚姻生活真的很不適應，和先生也還在磨合，但因為住在婆家，我覺得不能影響到生活氣氛，即使起爭執也很壓抑，關在房裡小聲吵或是冷戰。」那時候的楊沛瀠甚至還物色好「避難場所」──附近唯一一間二十四小時營業的摩斯漢堡。

每一位媽媽，在成為”媽媽”之前可能都是在各自領域上努力發光發熱的女性；每一位媽媽，成為”媽媽”之後，在”媽媽”這個角色上，可能都經歷過很多的挫折與失落、孤單與疲憊。能成為一位媽媽是件幸福的事情，但不可否認的：”媽媽”這個稱謂同時也束縛了許多女性，讓很多人在其中感受到自己多了許多限...