關於40+愛自己 - 如何先覺察自己的身體
每個人的身體都有優勢與劣勢 Strength and Weakness，當我們覺察自己的身體狀況，不論是去上團體課或自己鍛鍊，從正確姿勢開始，便開啟了身體的平衡。
女匿名者 
酒喝了一点点 写作“女性、劳作、情欲与边缘”，关注亚文化、青年文化与性别议题。作品散见于青年志Youthology、BIE的、BIE的女孩、谷雨实验室-腾讯新闻、beU Official等平台。（作品持续搬运中） ins：@kira_kilaaaa 小小播客：@氣泡bubble
由羽禾 In die weiße Welt 在白色世界，對於每天猶如重新開始的起端，塑造成未來對每一個事務能嶄新的探索世界和與世界產生連結。 主要分享從藝術、設計展覽筆記，和旅遊與生活的觀察記載。 象特市不定期出沒，主發表平日練習的藝術字與草稿圖：https://liker.social/web/@yuyuhe2021
Angela Chen An old fashioned lady with no brain!
青雲姐姐 寫生活、寫禪、寫小說、寫散文。 https://sites.google.com/view/cyanbluecloud/
「不要把自己看得太重要」VS「愛自己」很矛盾嗎？
「不要把自己看得太重要」和「愛自己」很矛盾嗎？以前常聽到這兩種說法，起初聽到的感覺有點感覺有點矛盾 後來的解讀是：「不要把別人眼中的你看得太重要」，因為別人眼中的你，是種自己腦中所塑造出來的形象 而「愛自己」是「聆聽和尊重自己的感受」，因為在這個世界上，最真實的是自己的感受。
閱讀筆記《你不是生來受苦的》
★生命的苦難和挑戰已經夠多了，請停止成為自己的頭號敵人！
當自己最大的靠山，便能無所畏懼
那是一種特別有堅定、底氣及無所畏懼的感覺，我突然覺得自己好man、好強大，原來我就可以給自己滿滿的安全感
想活出神性光芒請先無條件的愛自己
「允許其所是，全然的接納，不帶任何評判。」「順應本心，如實表達，轉化並吸引與己相配事物。」
si薰|失去ㄧ切，別忘了還有自己
這個遺憾的故事，真的要告訴大家，愛自己才能學會愛別人，愛是面貌很多元，有時成了利刃傷了自己、也傷了別人，失去愛情、失去ㄧ切，別忘了還有自己。
🩵感謝文🩵
感謝大家的支持及慰問
接納，讓「好」開始發酵
2023年絕對是我人生最重要和驚奇的一年！尤其是下半年開始改變了過往的思維。還記得曾經的自己寫下了， 「相信負能量轉化的力量也是很強大的」，我感覺正在一點一點的發酵，感受這股能量正在迅速的爆發。我終於把自己催眠成功了呢！？2018年被診斷了躁鬱症(雙極情緒障礙)，病情反反覆覆，忽…
《本有智慧》
當不再尋找🩵會發現🩵所渴望的🩵一直在
《給自己的信～你還好嗎？》
廣東話版本同普通話版
和自己談戀愛
愛自己是一個很漫長的學習過程。在療癒的路上，我覺察到我其中一個恆常模式是去討好別人 (people pleasing)，不斷去留意和滿足他人的期望和需要。這是一個保護機制，童年時，這使我避開了責罰，贏得了認同。保護機制其實也是一個愛自己的表現，但他的作用只限於保護，沒辦法讓我感到被愛，並反而讓我感到委屈和壓抑。
。。。你還在等嗎。。。
我發現。。。原來我所等的人。。。一直是自己
每個人都是自己的預言家
不知道為甚麼，人們總喜歡未卜先知的預言家。這或許是中華人民相信算命的原因。但，大家不知道的是，其實每個人都是自己的預言家。
不再害怕．活出真我
純粹有感而發，記錄自己的個人生命故事
《溶化》
分享此刻的真實感受
《當我不再害怕》
｛純粹記錄這刻的感受｝
原來當我⋯⋯
體驗生命的分享
《感受真實的自己》
～純粹表達此刻個人感受
《生命對當下的我來說⋯⋯》
生命是永恆的蛻變
憤怒
我覺得情緒是一個生命流動的展現，也是代表愛自己做自己的內在智慧
