你向父母討愛了嗎？「看清真實」放下期待，找回自我力量
本文以「成年子女對父母的討愛」為例，介紹「看清真實」才能放下對別人的期望，找回自我的力量。在家族治療大師維吉尼亞‧薩提爾（Virginia Satir）的溝通模式裡，這是內在冰山的探索，幫助自己與他人，覺知與重新接觸自己，並且重新為自己做決定，為自己負起責任，不是當一個受害者，而是成為一個自由的人。
葉宇燦｜尋常生活之練習 筆名：葉宇燦，為悲觀的樂觀主義者，知識的雜食者。目前以心理學議題為始。之後會擴展到：讀書心得、政治、科技與社會等議題。如需轉載文章，請務必聯繫：yuinfo2021@gmail.com
有點懶癌有點書呆 IG 書帳：bkworm_86 常保CTPS (批判性思考與解決問題) 是身為理性公民的期許，也因此閱讀成了我的摯友，日常閱讀的input & 心得統整的output。 閱讀書籍心得統整為主： 主要閱讀書籍以： 1. 商業經濟 2. 心理學 3. 投資理財 偶爾也會有電影、影劇賞析喔！ （原探路客：https://www.timelog.to/user?id=16624836）
[親子溝通] 薩提爾的對話練習 | 書評
有了社群通訊軟體之後，我們多久沒有跟家人、好友真心的對話了呢？真心的對話練習，除了改善人際、親子關係之外，也可以試著跟自己來場深度的對話。
如何相愛不相害｜梳理閱讀其一
模糊心理界限，檢討人際關係與親密關係的問題，都是源自原生家庭的互動以及有無健康分化。
