你很珍貴，你很美麗，你很溫柔，你有照亮世界的力量。你相信嗎？怎樣讓小學生從小就明白這個利己利人的道理？

一個好的提問，是試圖鑿開、甚至融化我們冰封內心與思考的溫柔破冰斧，並提醒我們要抱持更寬廣多元的觀點、更謙虛的構通，以及探索未來的開放態度。-洪震宇

像澤爸，科技業轉作親職講師 先知道了商業模式或是說 出社會知道了人間險惡 先工作再出來擔任講師，目前他說他找到志業可以做很久(可以去聽聽他的podcast) 像【學校沒教的事】提到 你做什麼事會很順暢 你做什麼事會很耗能，耗能就留給其他做很順暢的人 把自己逼太緊遺忘了做這件事情...

本文以「成年子女對父母的討愛」為例，介紹「看清真實」才能放下對別人的期望，找回自我的力量。在家族治療大師維吉尼亞‧薩提爾（Virginia Satir）的溝通模式裡，這是內在冰山的探索，幫助自己與他人，覺知與重新接觸自己，並且重新為自己做決定，為自己負起責任，不是當一個受害者，而是成為一個自由的人。

有了社群通訊軟體之後，我們多久沒有跟家人、好友真心的對話了呢？真心的對話練習，除了改善人際、親子關係之外，也可以試著跟自己來場深度的對話。