阿云因熬夜和烦恼失眠不已，他的脑海里，梦境守护者夜幕先生也被困扰。两人踏入焦虑森林，与情绪长老携手驱散阴霾。借助柔光灯、心情日记和作息时钟，阿云找回了规律与平静，最终告别失眠，重归甜美梦乡和充满活力的生活。

我逐漸學會了與失眠共存。我將失眠視為上天賜予的額外時間，讓自己可以好好的畫畫、寫作、還有靜靜的像小偷一樣的做家事，才不會吵到家人，直到日初來臨。

記錄每一刻的驚

「每天晚上都要醒來好幾次，怎麼睡也覺得不足夠。」 「晚上在床上等了30分鐘還是睡不著。」 「還沒天亮便已經醒來了，然後就再睡也就不著了…...」 失眠無分貴賤，不管你是富人也好，窮人也好，也有機會面對失眠的問題，可能你會問：「窮人每天都要為生計而發愁，失眠很平常啊！

越是上网越加失眠

真是写作的绝佳时机/“伟大的作品”似乎唾手可得/如果不是冬天太冷/天亮以后还要上班/我会在凌晨四点爬起来写…

失眠症狀又有“睡不著”，躺著很久，翻來覆去不容易入睡，“睡不深”，容易半夜驚醒，代表不容易進入深層睡眠，“睡不久”，早上太早醒來，這三種狀況。現代人壓力大，醫學研究指出，國內失眠人口的比例高居亞太第一，每5個人當中就有1個人(全台有近500萬人)受到失眠的問題所苦。

失眠鳥想入眠, 對睡眠的渴望無時無刻折磨著牠, 讓牠苦不堪言

張震嶽說思念是一種病， 對我來說就像失眠症， 反反覆覆想念起那個人。以為自己已有抗體， 能夠抵禦每次見到他時， 那種緊張與雀躍， 不知道是免疫力不足， 還是自己已病得太深。聽說他最近搬到這裡， 小心翼翼的替自己慶祝， 但其實心裡很清楚， 距離近了， 關係卻不是對等。