【找回力量】直面被批評的恐懼
擔憂他人的看法，遭到否定且感到不愉快時，如何重新看見自己的能力？
S+ 【心靈創作／潛意識導引諮詢／社工師】曾經，日復一日迎合世界的標準，追求完美、害怕失敗、討厭錯誤...，苛刻地做為自己最大的敵人。直到踏上靜心與自我覺察道路，發現潛意識影響著我們每一天的生活，體認到力量在於心念之間，每一個當下我們都擁有選擇！ 原來，生命本身是一場祝福，只待我們去「覺知」它。 也因此，盼將這份覺知與祝福，傳遞給與我相遇的每一個你，一起讓生命成為禮物！
zoe 回歸
安's日常田野 我是一位正在探索好好生活方式的女生，也正在練習如何與雙極性情感患疾的特質共處，將這些過程一種田野，用文字書寫整理思緒；一邊反思所見所聞，一邊自我療癒。 如果您喜歡我的文字，歡迎持續關注或給我五個掌聲，那也將支撐我繼續書寫的動力。 「根著於土地，與人互惠，在傳承之間；好好生活！」
3.周左宇針灸筆記節錄整理--消化
感恩前人的臨床智慧結晶周左宇針灸筆記臨床重點節錄整理周醫師說：凡救人之事，不必保密台灣針灸四大派之一／古典針灸派傳人周左宇的畢生臨床智慧國寶級的台灣針灸界名家周左宇，從正統中醫理論出發，循經絡導引，行醫一甲子，桃李滿天下， 古代用針灸，彩光養生應用各種色光頻率來協助人體身心能量恢復平衡祈禱世界越來越好越來越好
遠離焦慮│等待放榜
我在心裡，把我所有認識的數學教授全部都罵過一遍，把我知道數學很強的同學，也全部在心裡，拿出來揍過一輪。。。（大家知道LＩＮＥ貼圖有個小粉紅拳擊手吧！？就是那個圖，被我拿出來在心裡反覆貼上Ｎ遍）
關於情緒和慾望
不去做的話卻會很不好受，比如焦慮、恐慌、坐立難安…其實可以隨時就去滿足那股衝動，那樣就可以瞬間逃開那些令人不舒服的惶惶…