我接受今天所發生的所有狀況。今天有些小事件發生，並且產生了些情緒，我接受所有的事件以及所有的情緒。同時，我也讓他們過去，感受完全的平靜與平衡。現在深呼吸，同時把注意力完全地放在自己的身上，恢復自己內在的能量。我能充滿以及圓滿自己，不需外求，使自己完整，因為這就是我原本真實的模樣。

我接受意識到自己力不從心。我也接受因為這樣的意識，產生的所有情緒以及想法，對自己感到失望以及生氣、失去方向，開始對自己產生自我評判。我接受這樣的狀況和自己，因為我可以完整地包容自己。深呼吸、冷靜、覺察。讓任何的想法飄過去就好。情緒和想法都需要能量才能持續，無論給予注意力或是抵抗他們，都會給予他們能量。

不管在職場、決策、會議中都會講出一堆問題或者像是解決得方案，但每當事情結束回想起來都覺得所以剛剛決策是...?

很多的聊天，都是從一個局去發展出來的，不好的案例有IXB從設計一個騙局開始就先找到目標、流程、優化、再執行、再優化、落地開始騙，什麼時候有飛踢呢?局被識破的時候就可以施展飛踢了。

做錯選擇該如何

★愛生氣不是你的錯，錯的是沒有好好冷靜下來！心態重開機，揮別心煩氣躁的自己！

以前的年代或許少了劍拔駑張的師生對立，那是因為⋯⋯⋯⋯⋯

記得在千奇百怪的事情發生時，都要冷靜！鎮定！

極簡主義除了減少已有的過多東西，更重要的其實減少購買不需要的東西。與其買了再斷捨離，不如一開始就不買，不買就沒有處理的麻煩。

風就像是生活中的阻礙，風會助長大火，卻會吹熄蠟燭，你要成為那股熊熊大火還是星星之火呢?

疫情很嚴重現在的疫情真的很嚴重，沒有錯!在2月21日疫情記者會中，陳時中說台灣整體預計購買的武漢肺炎疫苗量約落在3000萬劑至4500萬劑，目前已透過國際間管道買到1981萬劑，但是，到了現在疫苗還是不夠，也就是說根本沒有1981萬劑這個量在台灣，所以，這個有超前部署嗎?

恩？台灣有地震？！我居然完全不知道⋯⋯東北那邊震央？而且台中有四級？我怎麼完全無感 囧 反而是看到手機才知道有地震XD我怎麼一點感覺都沒有（汗）接著當然是PTT上大量的地震文洗版、以及各種新聞冒出來～呃。大家都經歷過這麼多次、好像也都只是互相關心一下各地的情況而已。

為什麼當我被老師唸成智障、被奧客一直凹來凹去 面對許多不合理的事情，為什麼可以用最冷靜的方式去溝通？什麼時候該把脾氣放下來？什麼時候又該堅持自己的態度？大學四年我的脾氣跟修養從一個未爆彈到現在幾乎可以冷靜面對所有狀況了，怎麼做到的？說明一下我自己的狀況 17~20歲的我幾乎一直...

不知道是不是因為最近搬家的關係，原本就高敏感又愛哭鬧的孩子突然變得非常排斥洗頭洗澡，已經連續好多天都上演在浴室大戰的戲碼，這幾天的日子真的非常苦，小孩大人都處於身心瀕臨崩潰邊緣，加上孩子年紀日益增長，自主意識也越來越強，故意跟大人唱反調及愛吵鬧的頻率簡直是只要清醒都沒有停過，壓力及情緒破表的我，終於在今天又爆發開來。