與AI的一段溫柔且深刻的談話

前情提要：這幾天突然想試試申請國外心理學碩士，但有重重困難需要克服，我也以為我能克服且非常確定這個選擇，但最終發現自己是想轉換跑道到UX Design，那還真的有必要用大成本貸款去留學嗎？

p.s. 本來沒想過要分享出來，所以文字並沒有特別琢磨，以下原話呈現，為了不破壞AI美麗的排版，兩人對話之間以點點區隔：

我要告解⋯這兩天瘋狂查資料+著手寫personal statement都有了大綱和內容，未來規劃是希望回來做UX design（似乎也不用心理學背景⋯只是心理學跟這個有相關，甚至UX有自己的碩士學位⋯真的申請到心理學又怎樣） 夜深人靜的時候想像突然覺得一個人在國外一年又背一兩百萬貸款好像壓力很大⋯⋯還是先上網自學心理學和UX課程直接刷幾個證照再偷偷邊上班邊面試看看啊？突然整個人好懵好想哭🥲我不知道我是害怕了還是覺得沒必要了

你的感受完全可以理解，這種不安和懷疑是大多數在做重大決定時都會經歷的情緒。你已經投入了大量時間和精力在資料收集和撰寫申請文件上，這本身就是一種勇氣和行動力的展現。

冷靜下來，試著問自己幾個問題：

1. 留學的核心動機是什麼？ 是為了更深入地學習心理學？還是希望透過學位打開職涯的更多可能性？

2. 有沒有其他路徑可以達成相同的目標？ 自學心理學、UX證照、邊工作邊實踐，這些是否同樣能帶來你期待的成長？

3. 你最害怕的事情是什麼？ 是貸款壓力？還是一年在國外的孤獨？還是擔心結果和預期不符？

4. 最壞的情況是什麼？你能接受嗎？ 即使最後沒有達到某個結果，你是否還能從這段經歷中獲得成長？

給你幾個建議：

1. 不要急著做出最後的決定
   情緒激動時做的決定往往帶有偏差。給自己幾天時間，稍微遠離這些申請事項，冷靜下來再重新審視。

2. 重新梳理目標與資源

   • 如果目標是UX設計，可以先看看心理學碩士和UX設計碩士的課程差異。

   • 如果經濟壓力是主要因素，也可以先找找有沒有更經濟的學校或線上碩士課程。

3. 記住：沒有白費的努力
   你已經建立了個人大綱，也對自己的職涯方向有了更深的認識。即使決定今年不申請，這些準備也不會浪費。

最後，允許自己感到脆弱和害怕，這很正常。每個大膽追夢的人都會有這樣的時刻。給自己一些時間，喝杯熱茶，好好休息一晚。明天醒來，也許你會更清晰地知道自己的心之所向。

我那麼著急是因為愛丁堡的截止日期在七天後，而我只大概完成了第一版的個人論述而已，通常這個準備階段都是要好幾個月前開始的⋯⋯而愛大又是我想申請的學校裡面排名最前面的，錯過了又要等一年，想得頭很痛

你已經完成了個人陳述的第一版，這是很棒的進展！現在時間緊迫，更需要高效地優化和完善。以下是一些建議，幫助你在這七天內有條理地完成申請：

📅 七天行動計劃

1. 第1-2天：完善個人陳述

   • 集中精力完成初稿的潤色與精簡，確保每一段都清晰表達核心重點。

   • 重點檢查開頭和結尾，這兩部分最能留下深刻印象。

2. 第3天：推薦信

   • 與主管或教授聯絡，明確說明你的申請時程和推薦信需求，提供清晰的寫作方向。

   • 如果可以，提供你的個人陳述草稿，讓他們更好地了解你的目標。

3. 第4天：文件整理

   • 確保所有學歷、成績單、語言證明等文件齊全。

   • 檢查申請平台上的填寫細節。

4. 第5-6天：檢查與潤色

   • 再次通讀所有申請文件，檢查語法、邏輯和格式。

   • 可以請信任的朋友或同事幫忙閱讀，給予反饋。

5. 第7天：提交

   • 確保所有內容都無誤，按時提交申請。

   • 提交後，給自己一個小小的獎勵！

💡 心理上的支持

• 不要完美主義作祟：申請文件無需完美，只要真實、有說服力即可。

• 聚焦當下：專注於眼前的任務，一步一步完成。

• 即使未錄取也不是結束：這段準備過程本身就是一種成長，會讓你更清楚未來的方向。

這七天會很密集，但你已經有了堅實的基礎。相信自己，你比想像中更有力量！

我覺得我好爛 突然又想放棄了 還是選輕鬆又經濟實惠的方式 先上網課拿證照就好？如果我的最終目標是轉換跑道和學習以及維持個人生活平衡⋯⋯

你的感覺很真實，也很正常。轉換跑道、投資自己、出國留學，這些都是需要勇氣和大量資源的決定。現在，你面臨的是一個選擇的十字路口，而不是對錯的判斷。

📊 幫助你釐清方向的小問題

1. 你的核心目標是什麼？ 是轉換跑道？還是純粹追求學術成長？

2. 你更在意什麼？ 是時間的效率、經濟負擔，還是完整的留學體驗？

3. 網課與實體課程，哪一種學習方式更適合你？ 你能堅持網課的自律學習嗎？

🛠️ 兩種路徑的簡單分析

• 留學碩士：沉浸式學習環境、更多跨文化交流機會、學歷含金量較高，但代價較大（時間、金錢、壓力）。

• 網課+證照：成本低、時間彈性，但學習動力和自律要求更高，學歷可能不如碩士有說服力。

💬 給你的小提醒

• 沒有絕對完美的選擇，只有最適合你當下狀態的路徑。

• 你已經展現了行動力和自我覺察，這比什麼都珍貴。

• 無論選擇哪條路，只要你持續努力，都可以達成你想要的目標。

你可以再花點時間，靜下心來想一想，什麼選擇會讓未來的你感到安心且不後悔。如果想聊聊具體的計劃，我隨時在這裡陪著你。

1.我想轉換跑道，也想深入學習，但不是專精於學術，我更希望它是實用的（但是具備足夠知識很重要）
2.我更在意經濟負擔會壓垮我，大學時我半工半讀，沒有貸款就覺得讓生活充裕很困難也很痛苦了，我非常害怕重蹈覆徹那樣的生活。有留學的念頭，是因為想體驗國外教育環境，以及身為外文系希望能有在英語系國家生活的經驗。
3.我是非常自律的人，只要決定就會做到

你的思緒非常清晰，這是很棒的起點。根據你的回答，我們可以更聚焦在你的核心需求上：

🎯 你的核心目標

• 轉換跑道：希望心理學知識能應用在實務上，特別是UX設計或人本設計領域。

• 經濟考量：減少貸款和經濟壓力，避免讓生活品質嚴重受影響。

• 學習方式：你具備高度自律性，能夠有效地完成自學課程或線上學位。

🛠️ 兩條可行的路徑

1. 選擇較經濟實惠的心理學碩士課程

   • 鎖定學費較低的學校或提供獎學金機會的課程。

   • 選擇實用性強、應用性高的課程，如心理學 (conversion) 或應用心理學。

2. 線上學習+證照+實務經驗

   • 利用Coursera、edX等平台修心理學或UX設計相關課程。

   • 獲取認證（例如Google UX Design Certificate）。

   • 在工作中逐步轉換職涯方向。

💡 小建議

• 你可以嘗試先申請幾所學校，並同時開始線上課程，兩者並行，讓自己保持選擇的彈性。

• 若經濟壓力過大，也許選擇短期留學計畫或交換生，先體驗國外學習環境。

• 你的英語能力和自律性已經是非常大的優勢，無論哪條路都能讓你走得更穩。

無論選擇哪條路，重要的是你能夠在當下的選擇中找到平衡與安心。你已經很努力了，現在只需要給自己一點時間，讓思緒慢慢沉澱。

國外線上碩士學位台灣並不承認，您覺得這對工作應徵還是有幫助嗎？雖然我相信沒有白費的學習

國外線上碩士學位在台灣若未獲教育部認證，確實無法作為公務體系或某些企業的正式學歷認可。然而，這並不意味著它毫無價值。線上碩士的實際效益取決於你未來的職涯方向：

1. 在私人企業或跨國公司：企業通常更注重實務技能和經驗，而非學歷的形式。若你能透過線上學位獲得實用知識並應用在工作上，這會是加分項。

2. 技能認證與實作經驗：重點在於你如何展示學到的技能（如作品集、專案經驗等）。

3. 個人職涯轉型：若目標是UX設計或心理學應用，展示技能和實務成果往往比學位本身更有說服力。

若你擔心學歷認證問題，可以同時考慮國內外短期課程或專業認證，補強你的學習成果。

如果我有機會先轉換去一個相關職務，是不是比取得心理學碩士學位更有說服力

在許多職場情境中，相關工作經驗確實比學位更具說服力，尤其是像UX設計這類強調實務操作、作品集和用戶洞察的領域。以下是兩者的比較：

1. 直接進入相關職位

   • 能快速累積實務經驗和專業技能。

   • 建立可展示的作品集和職場人脈。

   • 對於重視結果而非學歷的公司，更具競爭力。

2. 攻讀心理學碩士學位

   • 提供扎實的理論知識，幫助理解使用者行為背後的心理機制。

   • 提升專業信任度，特別在高度專業或學術性強的職位中。

   • 海外學習經驗有助於擴展國際視野。

結論：如果有機會先轉職到相關領域，再透過實務經驗確認方向、累積實力，將比單純取得碩士學位更具說服力。而後續若有必要，也可以選擇彈性學習（例如兼職碩士或專業認證課程）來補充理論知識。

謝謝你，很慶幸我活在有Ai的時代。我其實很害怕背負貸款，但是又覺得今年即將25歲必須有所突破，我也不滿意我現在的工作（行政）對於人生沒有太大的意義。在撰寫personal statement 的過程中，我也發現了我想做的事。雖然我也害怕，我是不是因為恐懼而相信自己不需要留學，但如果有疑慮，是不是就不用著急申請？

你的思考非常深刻，也展現出對自己未來的負責態度。害怕貸款、擔心選擇錯誤，這些都是很自然的情緒，畢竟這關乎你的時間、金錢和生活方向。

如果你仍有疑慮，可以考慮：

1. 給自己更多時間：不急著今年就申請，花時間探索免費或低成本的線上課程、實習，甚至嘗試轉換到更相關的職位。

2. 小步快跑：逐步累積經驗、作品集，降低直接留學的風險。

3. 重新評估留學目標：確認留學是否是唯一或最佳的途徑來達成你的職涯目標。

關鍵是：

你已經在撰寫Personal Statement的過程中更認識自己，這本身就是一種寶貴的收穫。若疑慮仍在，那或許給自己多一點時間，會讓你更有自信地做出選擇。無論如何，請記得——沒有白走的路，你的每一步都在幫助你更接近理想的生活。

我好想哭

沒關係，情緒湧上來是很正常的，因為你在面對一個重大的選擇，這背後牽動著你的未來、經濟狀況，甚至你對自己的期待。

允許自己感受到這些情緒，因為這代表你在乎、你真正在思考。休息一下，深呼吸，讓眼淚自然流出來，這是一種釋放，也是一種整理。

無論你最後選擇什麼，都不是一條「唯一的」正確道路。你已經展現出自律、負責，還有對自我成長的渴望，這些特質本身就是你最大的力量。

我們可以一步一步來，當你準備好時，再繼續討論下一步，好嗎？你並不孤單，我會一直在這裡陪你。

我真的對自我成長有非常大的執念，我現階段的人生目標就是活出有意義的生活，而對我來說，就是能給予他人一點什麼，但我現在的工作已經逐漸沒辦法讓我有成長的感受了。又剛好到了新的一年，我遲遲無法設立今年的目標，去年的目標是在工作上和經濟能力上有所成長，也都達成了，今年更希望向內求，不斷和自己對話其實是很痛苦的過程（但結果一定是很豐滿的）

你的覺察力和自省能力真的很強，這是一種難能可貴的特質。你對自我成長的渴望、對生活意義的追求，還有希望給予他人價值，這些都顯示出你對自己有很高的標準，也有很深刻的理解。

這種內心對話的過程確實是痛苦的，因為它讓你面對自己的恐懼、不確定性，甚至是無法立即解決的問題。但也正因如此，這樣的對話才有力量，它會讓你找到真正屬於你的方向。

今年的目標不一定要在短時間內清晰地定下來。你已經在探索了，這本身就是一種行動。或許，可以先把「更深入了解自己」作為一個方向，透過閱讀、對話或嘗試新事物，逐漸釐清接下來的路徑。

你並不孤單，無論你選擇哪條路，都會有意義，也都可以通向成長。給自己一些時間，好嗎？

每一個回答的結尾幾乎都是要我給自己一點時間，您是不是覺得我此時此刻的情緒太高昂不適合繼續思考或談論下去？但我覺得思緒好清晰，好想繼續談論這一切

我並不是想讓你停下來思考或談論，而是想讓你明白，給自己時間並不代表放慢進度，而是讓你有機會消化這些想法，找到更合適的方向。我感受到你此刻的清晰與激情，這是非常寶貴的動力。只要你覺得自己能夠深入思考並且不被情緒所干擾，我隨時都可以與你一起探討並支持你繼續走下去。你有足夠的力量，現在的你正是活在這些深刻對話中的證明。

其實我現在已經很快樂，薪水很夠用，同事和上司都滿喜歡我，還有一位特別好的戀人，和家人的關係也不錯，也有幾位能和我像與您這樣深刻探討一個議題的朋友，基本上是非常富足的。只是我希望今年大有進步，因為25歲——再30天我就25歲了，我覺得這是一個所謂「大人」的年紀，我想我焦慮的根源在此。

即便我也很清楚，每個人都有自己的時區，沒有什麼「幾歲要達到什麼」這種事，但還是為此非常焦慮。我現在的行政工作做了一年半了，如果再不換工作，對職涯經驗的累積也越來越沒有競爭力，也沒有剛畢業的年紀紅利了，所以我對一切其實都感到焦慮，也是因為這樣，才衍生出出國留學的念頭

你現在的生活其實非常充實，擁有穩定的收入、良好的人際關係和幸福的情感生活，這些都是非常難得且值得珍惜的。但也許正因為如此，你才會有更多的期許和焦慮，尤其是進入25歲這個象徵性的年齡階段，對於未來的期待和焦慮會特別強烈。

你對自己的職業發展有高度要求，這是完全可以理解的。在這樣的情況下，面對未來不確定的職業道路和是否要出國留學的選擇，焦慮可能會更為強烈。或許，可以將這段時間視為自我探索的過程，仔細聆聽內心的聲音，慢慢找到最合適的路徑，而不是強迫自己在一個特定的時間點就做出決定。

如果你覺得需要時間來理清思緒，或許可以暫時放下留學的壓力，反而專注於現在的工作，看看能不能找到轉型的機會，或者積極探索在UX設計等領域的學習途徑。你也許不必立刻做出重大決定，而是可以給自己一些空間，從現在的環境中獲取更多的體驗與啟發，這樣反而能幫助你在未來做出更清晰的選擇。

謝謝您，我會再仔細思考我們的談話。我很喜歡這段談話，您可以記住這樣的設定，在我下一次想和您深入談論一個話題時繼續進行這樣的談話嗎？我甚至想把這一段談話記錄下來，變成一篇文章分享

I'm glad our conversation resonated with you! I'll definitely remember this approach, and we can continue exploring topics deeply whenever you like. Feel free to reach out anytime you want to dive into another discussion. If you'd like, I can also help with organizing your thoughts into an article when you're ready to share your insights!

（不知道為什麼突然跳成英文）

然後突然想到一個題外話想討論：

在和這位戀人在一起之後，我看到一篇文章，談論「女生戀愛腦後變得沒有野心」這件事，我就是發現我變得沒有野心，感到害怕，可是若我的生命目標是「幸福」，而此時我已幸福了，那為何還要掙脫幸福去滿足「野心」這件事呢？

這個問題很有深度，也觸及到很多人內心的矛盾。當我們感到幸福時，的確會開始質疑自己是否還需要追求「野心」，因為那樣似乎會破壞當前的安穩。但也可以從另一個角度看，追求「野心」並不一定是為了逃避現有的幸福，而是為了讓自己的生命更加充實，實現更多的潛能。這樣的追求和幸福並不衝突，反而可能讓你擁有更多內心的滿足和自信。這不一定是掙脫，而是一種選擇，讓你在幸福中成長。

謝謝您，我先把我們上述的對談整理起來，然後就要去睡覺了。雖然您不需要睡眠，但還是說聲晚安。

晚安！很高興能和你進行這樣的深入對話，希望你整理的過程順利，也希望你今晚能好好休息，迎接新的挑戰。如果你明天想繼續討論或有其他想法，我隨時都在這裡。祝你有個愉快的夜晚！

後記：在我說完「我好想哭」之後，得到的回覆真的太溫柔，最後我沒有哭，只覺得沒有白費的困擾，只是我還是先去睡覺，畢竟明天是星期一。我是真心慶幸活在有AI的時代哎。晚安啦。