說也奇怪的，明明新竹是我的出生地，我卻是在大學畢業重回這個城市，才開始認識它。

上週的一堂日語家教課，向學生介紹了日本獨有的「草莓蛋糕日」(ショートケーキの日)，這個節日為何而來?其實非常簡單，當你翻開月曆，每月的22號上方都是15號，而「15｣這個數字和草莓的日文讀音「いちご」是相同的，將草莓放在蛋糕上，因此每月22號都稱作草莓蛋糕日。

久未在平台上寫文了，不知道大家最近過得怎麼樣？每年十一月，天氣開始轉涼的時刻，我總會在手帳本寫下「感恩的月份」，時時提醒自己在日復一日的生活中，帶著微笑和感謝的心情面對。一如洪蘭老師曾說過：「人從社會互動中得到滿足，因為互動會產生腦內啡，減少痛苦和寂寞」，我們無時無刻不被這些幽微...

去年到嘉義輕旅行時愛上的咖啡店，要結束營業了，素樸的雙層老宅和無花果蛋糕捲依舊令人回味。六月似乎是個告別的月份，疫情肆虐下，告別了社交活動、告別了熟悉的餐館和咖啡店，過往能夠自由移動的日子變得遙遙無期。滑開社群動態，朋友們個個在家緊盯電腦，參加一場沒有學士服、鮮花和溫情相擁的畢業典禮，就地登出學生身分。

那天午間用餐時，同事遞了牛皮紙袋給我「這是一點小心意」。打開包裝，裏頭裝著六片美式軟餅乾，混合著奶油、摩卡和肉桂香氣。那天不是我生日，難道有什麼節日要慶祝嗎？我這麼問。「昨天遇到那群蠻不講理的客人，讓我整個下午心浮氣躁。回家時想想，和我一起搭班的你，情緒肯定也受到我的影響吧？

因為我們永遠無從得知，每分每秒、每個決定，將帶來什麼樣的變化。

I saw the mountains, clouds, trees, blue sky, birds, winds, and sunshine. Voices from nature made me felt like... a lot of freedom.

小時候左鄰右舍間感情融洽，週末放假在家，附近的叔叔阿姨常會登門造訪，有時帶來團購的點心，有時則是他們親手料理的家常菜，多炒幾盤分送給鄰居增添餐桌菜色，是常有的事。用完餐，家人會把鄰居的盤子洗淨，隔天清晨，到果菜市場採買新鮮食材，回到家也沒閒著，處理魚類、浸泡蛤蜊活蝦、蔬果洗淨備妥...

來到二月。第一篇生活手帖就是在去年這個時候發布的，歷經多個星期四處尋覓租屋、搬遷以及大大小小的裝修工程，終於能躺在新的落腳處發呆，想出一連串記錄生活的點子。當時在方格子辦了帳號，寫下瑣碎的日常片段，同時也在Youtube平台上記錄”Vlog”(video blog)，用手機側錄...

周旋在期末、咖啡廳和家教工作的十二月，總之度過一個忙碌但還算美好的年末假期。跨年前夕在社群平台看到好友回顧過去一年的願望清單，2020開始，「出國」這件事想必在許多人心中留下遺憾。是種很微妙的感覺，當我翻開一八、一九年的相簿時，好像掉入另一個時空。

外頭冷颼颼，正午的太陽在冬日才顯得格外耀眼，我從衣櫃深處抓起大衣披在身上。這幾天開始用起暖氣了，去年從超市買回的套房用小型暖氣，機身小巧，可以提著任意放置在家中各角落。於是每晚的例行公事就是—— 暖氣插電轉到2、洗澡、吹頭時關掉暖氣、再開暖氣轉到3面對床、睡前閱讀。

恩？台灣有地震？！我居然完全不知道⋯⋯東北那邊震央？而且台中有四級？我怎麼完全無感 囧 反而是看到手機才知道有地震XD我怎麼一點感覺都沒有（汗）接著當然是PTT上大量的地震文洗版、以及各種新聞冒出來～呃。大家都經歷過這麼多次、好像也都只是互相關心一下各地的情況而已。

昨天參加書旅讀書會。有人提出了正念能夠有效的幫助你活在當下，但有個朋友提出了個問題：「如果當下就是很受傷呢？」 這個問題我有解答，因為我一直很受傷，我是一個特別容易受傷的人，但我也學正念，甚至我會禱告，也會一大清早去大安森林公園冥想。我必須這樣說：「作為一個人，我是失能的。

2020年，大家都辛苦了。生活看似愈來愈暗淡無光，其實我們是不是遺漏了甚麼呢？我最近都一直在不停翻閱一本書，是生活手帖社所編的花森安治言葉集《那些美麗的事物》。讓老師的話配合著他的插畫，為生活帶來一份治癒。花森安治是《生活手帖》的初代編集長，當初是在日本戰敗後希望協助國民重建他們的生活。

前週感冒尚未痊癒，同時遇上生理期，多日受偏頭痛所擾，打亂原有的規律作息，什麼都不想做，就這麼躺在床上反覆收聽一集又一集的Podcast。偶然聽到「用月亮潮汐與經期做規劃」這個主題，覺得十分有趣，於是就把內容記錄下來。節目中提到，人體七成是由水分組成，就像潮汐會受月亮影響，尤其對於...

延續上週的生活手帖，這週想好好來分享恆春之旅。「有種出國的感覺。」聽我這麼說，常常往墾丁跑的家教學生很訝異。會有「出國」的感受大概來自超乎預期的新鮮感吧，我想起多年前和家人第一次到關西，因為不想錯過季節限定的口味，一口氣吃了十來支霜淇淋，旅行的美好體驗都裝進肚子裡了，時隔一陣子舊地重遊，對關西的印象不如第一次深刻。

Oct.14 2020 連假三天的旅程結束，從國境之南帶回許多美好回憶，像是南灣的貝殼、墾丁大街購入的沙灘褲，同時也不知從何處帶回風寒，連續兩日生理上的不適，今早起床決定到附近中藥行抓幾帖藥方和乾果，接下來幾天就在家好好調養，順便整理旅行拍下的照片。

時序入秋，入夜終於能感受稍許涼意，這幾晚沒來由的失眠，便翻起床頭讀物。最近在讀《海邊的卡夫卡》，叫做烏鴉的少年説：就像不斷改變前進方向的沙塵暴／ 你能夠做的，只有放棄掙扎，往風暴中筆直踏步，遮上眼睛和耳朵，一步一步穿過去就是了......

一向慢熱的我，在實習第二個月總算和同事們熟絡起來。幾天前的午休時間，三五同事相約到附近用餐，女生們的話題常自然切換至戀愛頻道，就讀諮輔系的同事A提到上一段感情的結束，「因為對方是個控制欲強又缺乏安全感的人，提分手前我做了很多功課」想平和的分開，她先是理清混亂心緒，分析自己在感情...

七月二九，傍晚 七月開始擔任實習生，同時也報名汽車駕訓班，因此暑假的生活節奏，比起上學時加速許多，即使如此我還是希望能在有限的閒暇時刻，好好梳理自己。業務用100菲林下的朋友倩影 不久前寫了一篇《有一種工作，叫生活》的讀後分享，得到許多網友的回饋，有的人已經讀過這本書了，對於「不要讓工作束縛生活」這樣的理念表示認同。