用一個調整，重新建立新的慣性
去年下半年開始聽起K-POP歌曲，有時聽到一些喜歡的女團或男團歌，就會去找MV來看，對於和大家一起跳刀群舞產生一些憧憬，於是今年2月報名了K-POP舞蹈教室入門班，希望體驗一些舞動人生。但是隨著平日工作累積的疲累感，前陣子只要到了週末都只想休息。
Dr.J 的成長實驗室 歡迎加入《成長進行式》電子報！ https://hustling-thinker-3584.ck.page/46f51c16b2 一起踏上成長的行列！ 前國際品牌的全球產品行銷企劃 一個熱愛閱讀、追求個人成長與改變的實驗家 成長來自於一個個實驗的過程 生活，是最理想的實驗室 協助一樣喜歡成長的你， 共同實驗出更精采的人生😊
《 立大目標，但從小處著手 Dream Big But Start Small！》
很多有卓越成就的人常常說，如果想要成大事，我們要 Dream Big & Aim High，胸懷大志，力爭上游！我覺得沒有錯！但為什麼當人們立下宏遠的目標後，達成的人還是少之又少呢？或許，對大多數的人，包括我自己來說，更好的方式是 Dream Big but Start Small！
《 將「這 3 件事」結合起來，或許，一切將會變得不一樣！》
有哪些事你每天都會做？有哪些事你每天都想做？又有哪些事是你覺得該做，但一直沒做的呢？將這 3 者結合起來，或許，一切將會變得不一樣...
《如何讓習慣難以抗拒？你需要把這 2 件事「綁」在一起！》
上一篇，我們談了 James Clear 提出的「改變行為的 4 大法則 」(Four laws of behavior change)，針對其中的「讓提示顯而易見 Make it obvious」做了舉例說明，這篇，我將跟你分享其中的第 2 個法則：「如何讓習慣有吸引力 Mak…
《透過這 4 大法則，讓自己遠離陋習，成功打造好習慣！》
我們喜歡自認對自己的行為有掌控權，但，真是如此嗎？
