人的壓力是無法消失的
你的大腦總會給你找事
J個桃 Hi, 我是小桃！這裡是我的馬特市星球，裡頭會有我的正能量語錄，也有我的心情，甚至是成長的過程，人生就像是一場藝術品，每一筆、每一個選擇都是一個原創的過程。 除此之外，你也可以在youtube上搜尋J個桃，可以看見除了文字外的我
大峽隨筆life 性格是波動狀態，分不清是外向還是內向；內心小劇場多到驚人，好聽點兒是思考型，難聽點兒是庸人自擾。所以愛寫東寫西。歡迎追蹤我的粉專短篇文字：https://www.facebook.com/lifeshen0938
Mr. Engineer工程先生 在營造業工作的小小工程師。營造業是個資訊很封閉的行業，所有經驗大部分只能靠業內傳承下來，希望盡自己的一點小小心力，把業內的知識及生活分享給大家 ☛ https://engineeringlifetw.com/
想建立好習慣嗎？這兩個概念不能忽略
從《掌控習慣》這本書讓你擁有一套工具與策略，讓我們從現在起養成好習慣成為更好的自己！
儀式感是情感的保鮮盒，也是習慣的延續！
Photo by Tyson on Unsplash「儀式感」一詞現在頗流行，絕大部分是使用在維持感情上，增添相處的密合度，讓感情更保鮮甚至能升溫。我們都知道情感的維持是很短暫的，就算長期「愛」一個人，並不是不間斷的，而是一點一滴接合而成一長串；所謂的長期，也許是每天都想你一分鐘...
【生活風格】如何用evernote輕鬆養成習慣
Photo by Chivalry Creative on Unsplash Evernote是一個很好用的app，但直到最近一年我才真正摸索出運用他養成習慣很容易達成又不會有壓力的方法，也推薦給你們試試看。EVERNOTE 除了Evernote外手機其實有很多記事本軟體可以用，...
【投資理財】習慣致富-財富與習慣的關係(下)
習慣致富這本書很特別，特別在看的時候我不時會把書本蓋上，開始整理自己的習慣清單，停下來思考，看看什麼事情是自己還沒做到的，可以累積的，雖然薄薄一本卻花了非常多的時間才看完，如果有一到五顆星評價的話，我給他五顆星，很久沒有看到這樣的書了，值得細讀。
【生活風格】培養新習慣：用iphone提醒事項及番茄鐘，習慣致富番外篇
閱讀完習慣致富，接下來的工作就是要培養新習慣了，大部分的人都聽說過21天可以培養一個新習慣，問題是，很可能做一天就忘記了，那該如何是好呢？以下我們就借助兩樣工具來幫助我們培養新的習慣。改變日常行為是痛苦的，在我們平時已經很習慣的生活模式中加入新習慣是很痛苦的，如果平常回家習慣...
自我學習33//想要走的更遠，就需要【意志力】
意志力是人獨有的美德，它讓我們每個人都變得更強。
《 立大目標，但從小處著手 Dream Big But Start Small！》
很多有卓越成就的人常常說，如果想要成大事，我們要 Dream Big & Aim High，胸懷大志，力爭上游！我覺得沒有錯！但為什麼當人們立下宏遠的目標後，達成的人還是少之又少呢？或許，對大多數的人，包括我自己來說，更好的方式是 Dream Big but Start Small！
《如何讓習慣難以抗拒？你需要把這 2 件事「綁」在一起！》
上一篇，我們談了 James Clear 提出的「改變行為的 4 大法則 」(Four laws of behavior change)，針對其中的「讓提示顯而易見 Make it obvious」做了舉例說明，這篇，我將跟你分享其中的第 2 個法則：「如何讓習慣有吸引力 Mak…
《透過這 4 大法則，讓自己遠離陋習，成功打造好習慣！》
我們喜歡自認對自己的行為有掌控權，但，真是如此嗎？
《決定成果的關鍵因素，不是你設定的目標，而是你遵循的「系統」》
為什麼我們常常設立許多目標，明明相當的具體，成功達成的卻還是寥寥無幾？或許，問題不在目標，而是 ...
明天的你，想要替自己的未來，「投下」怎麼樣的一票呢？
剛過完年，2022 的目標我相信你應該已經訂好了吧^^ 還沒的話也沒關係，說不定，專注在「培養微小的習慣」比「定大目標」對你這一年更有幫助！
