自我對話習慣1 篇文章鴿子太太2022 年 1 月 28 日【閱讀書單】《強大內心的自我對話習慣》了解自己內心的負面對話,拉開心理距離,提高解決問題可能性。什麼是「自我對話」?我們體驗過嗎?每個人腦中都有一個聲音,只是形式與表現不同,而人類對於情感經驗的記憶是透過「聯想法則」來運行,當我們聚焦在經驗的某個部分,就容易引發其他相關想法,然後引發一個又一個,如此持續下去。其實人類思緒的語言流非常豐富也非常頻繁,例如腦中為了...相关标签心理習慣成人閱讀手寫筆記自我對話没有更多