午睡，從來都不是一件浪費時間的事情
你們有午睡的習慣嗎？
射手媽咪婷婷 射手座，全職媽咪/斜槓寫作者/新性感雜誌共同創辦人 喜愛音樂、電影，更熱愛閱讀，資訊焦慮症患者 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083298701145 方格子：https://vocus.cc/user/5d4b0ef1fd89780001fc7e91
我的午睡小確幸！
這是什麼封面？睡在這兒？看看我什麼我捨不得到房間睡。
午覺該怎麼睡？午睡的好處？午睡時間多久才好？
20分鐘的午睡就能提升工作效率，勝過一直喝咖啡、提神飲料。以下跟大家說明午睡該怎麼睡、睡多久才好？睡午覺的好處及睡午覺應該要避免的事情：
