擁有一口潔白的牙齒和健康的口腔對於提升個人魅力和自信心至關重要。通過正確的刷牙方式、避免吸煙和染色食物、定期洗牙以及考慮使用椰子油等天然產品，我們可以有效地維護口腔健康。在這篇文章中，我們將探討幾種保持口腔清潔和美白牙齒的方法，讓你擁有自信潔白的笑容！

這個推薦參考 Dr. Grace 以及其他牙醫，以幫助牙齒再礦化、預防蛀牙、讓牙齒健健康康用到 100 歲為主！

要過年了～有許多尾牙或是聚餐要參加嗎？想要照相照得好看在照片中露出一口潔白的牙齒嗎？在這個牙齒美白盛行的時代，不論網路或是路邊看板都可以找到許多牙齒美白的種類，到底該選擇那種牙齒美白最能長效維持呢？小編今天一一介紹牙齒變黃的成因、避免牙齒變黃的生活習慣及從居家到診所的牙齒美白方法。