一直以來，我都不是很喜歡我的肚子，為了這個凸出的肚子，其實我做了非常多的改變，這些一點點的改變，每一項都在一點一點改善我的體態。戒糖：以前我很愛喝汽水、吃甜食，這也導致我的體態四肢看起來不胖，但是肚子卻很大一個，糖是一種碳水化合物，跟澱粉是一樣的東西，只是它比較甜，熱量也比較高，...