不愛運動的我竟然願意早上五點開始運動，並藉由昆達里尼瑜珈將能量管道充能打底，並透過消除情緒的阻礙，消融自我評判的自己，開啟過上一個不一樣的生活。

什麼是昆達里尼瑜伽？它有什麼東西？我是如何接觸到昆達里尼瑜伽？昆達里尼瑜伽對我有什麼幫助？可以在哪裡找到昆達里尼瑜伽的資訊？