回避自己的精神出现问题，屡次崩溃的现状，到底是为了什么？

人最宝贵的是稳定的情绪。刚刚我看一点学术书籍，能看进去，能理解，消化。很多专业术语，之前根本就看不懂，看不明白前后的关系，也理解不了。字都认识，但是不知道讲了什么。刚刚情绪比较稳定，焦虑值应该是下降了一点，大概半小时就理解了三四页。其实我能够感觉到这只是恢复了一点点，状态还没有很好。