秋葵3 篇文章馬世芳2022 年 6 月 16 日食譜：Gumbo 紐奧良秋葵濃湯 這道菜做起來很花時間，但並不難。煮個一大鍋，適合闔家分食，隔頓再吃一樣美味，簡直是紐奧良版的主婦咖哩呀。标签活跃作者生一回º YOLO生一回º YOLO每一天，儘可能地讓自己不留遺憾 活在當下，在有限的時間裡，留下一些想留下的悸動 平面設計初學者Ｘ部落客馬世芳馬世芳台灣廣播人，寫作者。生一回º YOLO2022 年 4 月 5 日綠美食｜秋葵初嚐角豆 kak-tāu / Okra相关标签隨筆健康散文食譜食之療癒私の部屋，世界、歷史、人的万華鏡。2021 年 11 月 2 日隨筆，秋葵皮蛋。「她」的外觀呈長條狀、尾端尖細，宛如女孩子的手指，所以有「美人指」的雅號。而且作為食用，其鉀含量比菠菜還高，膳食纖維則是韭菜的兩倍，維生素A與β-胡蘿蔔素都相當豐富；對了，印度人會將其拌入咖哩和特製酸辣醬中一起食用外，「她」的種子經烘烤並予以磨碎後，還能夠成為「咖啡」的替代品；而…没有更多
