MBCT1 articleWifeV懷娥麗特Dec 13, 2019靜觀第一週:覺察Photo by Lesly Juarez on Unsplash靜觀Mindfulness,最近幾年不少人都有聽過或有所涉獵。一個本為治療或改善抑鬱症病人情況的療法,及後普及至一般人應用,可謂形成一種風氣。我昨晚開始的MBCT八週課程(Mindfulness-based Cog...That's all