身體的變化（第一期報告）
Photo by Braňo on Unsplash前文提要一根頭髮就能知道身體狀況三十天前，我驗了細胞後開始調整飲食，雖然細胞要九十天才更新完畢，但身體在這三十天內已經出現了一點微小變化，現在先來一個第一期檢討吧。食物的調整取得報告後，除了有十種食物是我必須在這九十天內禁絕的，...
淇淇 寫小說／分享好書好電影／喜歡碎碎念 曾出版小說集《無差別愛人》、《陽光最是明媚》、《我和我的......》、《小心愛》、《愛你愛我》、《雙十年華》等
真真視界JW's Sight 關注身心靈健康的營養師｜健康管理師 國際美食管理研究生在讀 旅行就是生活 有趣的靈魂 理性派
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健管師的娓娓道來-荷爾蒙與脂肪的關係
你用了多少種方法減肥呢？節食？運動？不吃飯？吃水果？是不是可以大聲說：「剪肥很簡單啊！我減過很多次！！」我們來談談為什麼減肥要減很多次吧～
他得了急性胰腺炎？！
没想到在Matters上第二篇正式文是关于健康的，也好，毕竟在所有事情面前，健康永远排第一位。
【易天讀一點】缺乏蛋白質對健康的影響
「缺乏蛋白質對健康的影響」蛋白質是精力的主要來源，攝取足夠亮的蛋白質可以使精力旺盛、心情愉快；然而倦怠主要原因是因為血糖過低，或是蛋白質量的不足。
【易天讀一點】蛋白質對人體器官的影響
「蛋白質對人體器官的影響」人體絕大多數的器官，都是由蛋白質組成的，如：1. 皮膚2. 肌肉3. 內臟4. 毛髮5. 指甲6. 腦7. 骨骼而蛋白質充足，才能維持身體細胞功能的正常，以及新陳代謝。
你應該知道的-我們給細胞吃什麼？
每天吃得飽飽的，細胞卻要喊餓～～那該怎麼辦好呀！
