Kefir3 篇文章陳阿腸2022 年 5 月 13 日平常雜事｜養克菲爾克菲爾是一種你給它多少鮮奶它就還你多少量的菌，所以假若你平常優格固定差不多吃一個量，例如一個馬克杯的量，那好，你就準備兩個馬克杯。把菌株放在A馬克杯裡，鮮奶倒進去，拿一張衛生紙或廚房紙巾蓋好，放到一邊去，這樣就好了。标签活跃作者陳阿腸陳阿腸各種不求甚解與所有的半途而廢。一燈DIY2021 年 8 月 27 日自製酸奶（Milk Kefir）奶克非爾菌種 超級益生菌改善腸胃道疾病提升免疫力!相关标签奶克菲爾提升免疫力抗疫DIY益生菌一燈DIY2021 年 8 月 7 日自製GcMAF Kefir奶克菲爾乳酪(第1集) 抗疫抗癌必食!最強提升免疫力自然療法没有更多
