​清炒鼠尾草香腸義大利麵​ 人家是綠手指，但KO是死亡之手來著，因為其實不是很會種（各種佛系培育）偏偏又很愛種（每當送三位塵歸塵土歸土就知道可以再進花市補貨這樣（三盆一百塊）），但很奇妙的事，當眾家綠葉都稀稀落落之時，就這鼠尾草長得特別放肆：​掐指一算是時候讓它上場了（不然要是我...

​鯷魚罐頭總讓我想到薄荷口含錠的廣告詞：「小小一錠威力無比」，它則是「小小一罐鮮味無窮」，有時候家裡沒肉（個人覺得料理太素不好吃😆），就會開一罐來煮義大利麵，鹹香滋味和蕃茄的酸甜說不出來的搭，而且只要20分鐘就能完成！方便的咧～ 材料，1人份 —————— ∙ 市售乾燥義大利...

酪梨和堅果雖然屬於高脂肪的食物，但由於富含單元不飽和脂肪酸和維生素等營養素，取適量加上含蛋白質的豆腐做成抹醬當早餐再適合不過！不僅能有效延緩飢餓感，連腦袋好像也變得比較靈光呢💡材料，一人份∙ 吐司或麵包切片＿一人份 ∙ 九層塔（剁碎）＿1小株份 ∙ 酪梨＿1/4顆 ∙ 豆腐＿1...

自己做青醬的好處就是放九層塔或羅勒完全不需要手軟～同時搭配豆腐增加增加飽足感之餘也補充了蛋白質，讓菠菜變得好香好好吃，整體最大亮點就屬灑在表面的切達起司，烘烤後會變得卡茲卡茲像餅乾一樣，妙不可言。材料，二人份∙ 千層麵＿4片 ∙ 大蒜＿2瓣 ∙ 菠菜＿300g ∙ 板豆腐＿20...