《為什麼要睡覺》
讀書心得+書摘
淡淡晴空 主要寫育兒、身心靈成長、有時寫小說。（其實最愛寫小說。） 閱讀時做一個純讀者，寫作時做一個純作者。不互拍，不互追。 可以追蹤我的臉書：https://www.facebook.com/skymingmingQ
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Vicky Yu 好好活著
比爾蓋茲活到60多歲，他才明白的一件事
作者透過書中許多研究與數據，說明睡覺對人的好、壞處，從不同角度出發，回答「人為什麼要睡覺」此問題～
《為什麼要睡覺》｜睡眠比想像中更重要
如果你沒有耐性看完整篇文章，那你最需要知道的是，睡覺很重要！很重要！非常重要！一天要睡上八小時，補眠是補不回來那些當天已經失去的東西。好了，那你現在快點去睡覺吧。（說笑～請繼續看下去。）
[睡眠科學] 為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學 | 書評
關於佔據我們多數時間卻不被重視的睡眠科學，睡眠可能想的都比你認知的重要‘。
為什麼要吃卵黃油
為什麼要吃卵黃油？卵黃油是什麼？卵黃油有高單位的卵磷脂（Lecithin），以及亞麻油酸、亞麻仁酸、油酸、棕梠酸、硬脂酸等必須不飽和脂方酸（俗稱維生素F）；此外還有維生素A、D、E、葉酸、泛酸、磷、鐵、鈣等成分，是非常均衡的營養補助食品。
還想管好人生啊，先從管好你的睡覺開始吧！
好好睡覺－每天熬夜增加的工作效率可能不比你睡好睡滿增加的多
306.為甚麼要睡覺?因為要走更長遠的路
我們生活中的最高優先事項，應該是保護我們排定優先次序的能力，但我們卻常常忘記停下腳步，讓自己不停地追逐金錢和名望，為甚麼呢?因為我們拼命想贏過別人。
你晚上會捨不得睡覺嗎？
晚上要早睡早起哦，不然对身体不是很好哦
【生活風格】為什麼要睡覺？怎樣才能睡好覺？
睡覺我們每天都在睡，但是我們從來沒有認真想過為什麼要睡覺，甚至覺得可以不用睡覺更好，這樣我們就有更多時間可以利用了，問題是，真是如此的話，為什麼又要演化出睡眠這種機制呢？不是很累贅嗎？少睡就是多活?不知道你有沒有在網路上看過一張照片，放著燈火通明的圖書館，然後說「哈佛圖書館的凌...