《找回自己：Chris Su的瑜伽之路，你需要的正念陰瑜伽》：愛自己，只需要把心靜下來！
這是一本談論瑜伽，亦關於尋找自我的書籍，作者以自身故事作為出發，述說他與瑜伽的緣分，這讓我回想起自己接觸瑜伽如今已邁入第七個年頭。這一路有過懵懂無知，亦有過熱情探索，但無論如何，所有的瑜伽練習最終依然得回歸瑜伽的本質，也就是認識自己，並向內探求自我。
S+ 【心靈創作／潛意識導引諮詢／社工師】曾經，日復一日迎合世界的標準，追求完美、害怕失敗、討厭錯誤...，苛刻地做為自己最大的敵人。直到踏上靜心與自我覺察道路，發現潛意識影響著我們每一天的生活，體認到力量在於心念之間，每一個當下我們都擁有選擇！ 原來，生命本身是一場祝福，只待我們去「覺知」它。 也因此，盼將這份覺知與祝福，傳遞給與我相遇的每一個你，一起讓生命成為禮物！
時苒 時光荏苒，願你如初 讚賞公民連結：https://liker.land/fishgirl1224/civic
Lily Chen 我用文字理解自己和這個世界給我的種種感受，唯有靜下來好好寫些什麼的時候，我覺得自己最像自己，已經不必再有任何心理狀態的偽裝。 也歡迎來追蹤我的方格子帳號：https://vocus.cc/user/5be04756fd89780001719c13
凌醬ling Ling 凌醬 ✧善知識✧女性成長 ✧身心靈 ✧兩性關係✧國學智慧✧傳統文化✧佛法 ✧YouTube 🔎 凌醬Ling ✧IG / TikTok 🔎@hilingnote @hilingtv ✧會在Wave直播 🔎 Ling凌醬 ✧podcast 🔎 Ling心靈療癒室
葉宇燦｜尋常生活之練習 筆名：葉宇燦，為悲觀的樂觀主義者，知識的雜食者。目前以心理學議題為始。之後會擴展到：讀書心得、政治、科技與社會等議題。如需轉載文章，請務必聯繫：yuinfo2021@gmail.com
閱讀筆記《給總是太努力的你：與真實的自己相遇，找回平靜喜悅的人生》
★「真正的價值和接納只能源自你的靈魂。」─帕納切‧德賽（Panache Desai）
【找回力量】今天你陪伴自己了嗎？
陪伴自己竟然是心想事成的關鍵。
時。散文
你敢，做自己嗎？
你向父母討愛了嗎？「看清真實」放下期待，找回自我力量
本文以「成年子女對父母的討愛」為例，介紹「看清真實」才能放下對別人的期望，找回自我的力量。在家族治療大師維吉尼亞‧薩提爾（Virginia Satir）的溝通模式裡，這是內在冰山的探索，幫助自己與他人，覺知與重新接觸自己，並且重新為自己做決定，為自己負起責任，不是當一個受害者，而是成為一個自由的人。
找到自己很重要
不要迷失自己
從看不見別人、看不見自己的價值——到自我價值的提升
長出相信自己的力量，因為我們都是地球上重要的一員！
看到你們的改變 是我們最大的回饋【7天成長狂歡營】第七期
改變自己的思考模式，學會愛自己，一起讓生命變得更美好
