學習接受不完美
在這個充滿壓力和期望的現代社會中，我們往往追求完美。不論是在職場上、學業中，甚至是社交媒體上，我們努力追求無可挑剔的外表和成就。然而，這種追求完美的心態可能對我們的精神健康帶來負面影響。學習接受自己的不完美，成為一個關注內在平衡和幸福的人，是我們應該追求的目標。
寂然 寂然，在澳門生活的文字工作者，結集出版的作品包括小說集《有發生過》、《月黑風高》、《撫摸》、《救命》，散文集《青春殘酷物語》、《閱讀，無以名狀》等。
炙式化 一位熱愛學習各種事物的「學習者」，偶爾寫寫各種文章幫我自己整理思緒，科普一些實用或沒用的知識，當然還有騙騙錢（燦笑）。還是個工作狂，什麼都忙，覺得時間永遠不夠，但我自己樂在其中，這就是「幸福」的滋味。 所有資訊全在Linktree，請慢慢欣賞：https://linktr.ee/Zioh
根叔｜gunshock ⎡邊緣回望後，滑進一界混沌，從不掙扎。跟自己的過去過不去，執著地浮沉著。⎦ Still hope／to hand stitch my book／of ups & downs on a tightrope.／No plan to elope／coz it just chokes.
喬喬 喜歡兒童和文學🥰
听心写 除了探索内心，也學習著感受生活裏的每一件事。
壓力大時你會吃甚麼？
做了一次小規模的測驗，問了身邊很多朋友，當壓力大時你想吃甚麼？得出的答案很有趣。除了好朋友 Sampson Wong 說要吃壽司外，大部分人都吃得很簡單，那些精細的法菜 fine-dining、懷石料理、手工粵菜、北歐採集料理，通通不管用。
如何讓混亂的思緒回復平靜？改善失眠與專注力的幾個方法。
曾經我也飽受失眠之苦，但慢慢地已經調整過來了。分享幾個方法，希望對你們有所幫助。
冥想：放鬆心情的好辦法
最簡單的冥想就是專注呼吸，隨時隨地都能做的腹式呼吸。
呼吸
有時會想，一呼一吸，代表生命正在維持，那一口氣你必需吸進去，卻又不可一直擁有，始終也要呼出來。
每日畫畫小挑戰
這兩個月，工作壓力很大，晚上睡眠質素很差，於是喬喬開展「每天畫畫小挑戰」，臨睡前畫一幅卡通畫，幫助紓壓。
閱讀分享|別再叫我加油，好嗎?-幫自己減輕壓力
壓力可以從很多地方得來，可以是與他人比較得來的。像是在學校學生之間的競爭，又或是與你的朋友、比你厲害的人的比較，都會產生壓力。壓力也可以是從工作上，主管給的工作、時間壓力中得來。這些壓力如果過大的話，往往會造成心理上的問題，像是心理疾病、憂鬱症......
My Hallucinating Philosophy: Stress Relief
My blue Monday decided to stay with meSo I kept eatingTrying to yank him away Stuffing myself the whole afternoonBowl of noodle French...
