人生這麼難，不吃不開心，吃了胖起來也不開心，該怎麼辦呢？於是我踏上了間歇性斷食之旅。

假如找不到生命的意义和目标，可以试试生命力模型。85%的人改善“我与我身体的关系”，就能感受到生命力受到激活。从瘦身饮食方法开始，结合HubermanLab创始人Andrew Huberman播客内容，和我的个人体会简单聊聊怎么吃才能瘦下来、健康起来。

這篇文章寫於去年的八月底，結束了半年的留職停薪假期（原本其實是向原公司提了離職，但最後主管非常好心幫我用留停處理），發表在個人臉書上，分享了我留停時都做了些什麼。那時也是疫情較為緊張的時期，但我完全沒感受到任何不便。當時的我非常渴望與人群隔離開，過自己的日子。