有紀律才有自由，別讓無意義的休閒活動充斥人生，讓我們一起靜下來，好好聽從內心的聲音(真我)。

風就像是生活中的阻礙，風會助長大火，卻會吹熄蠟燭，你要成為那股熊熊大火還是星星之火呢?

工作的意義在於讓我們在內在和外在價值間找到平衡點，即便他人對我們惡言相向也應該抱持著愛與包容的心態去展開正面能量的循環，說則容易做則難:試想一下你挨了一拳還要給對方棒棒糖吃!我想這應該是有被虐傾向吧，但只要你想通斯多葛主義的精髓，你就會發現一切就是自然而然的行為。