做事求得自我滿足

滑手機會獲得『即時滿足』，滿足了對未知的期待，然後又產生新的期待，如此重複下去，不知不覺就會滑到半夜兩三點。『即時滿足』在人有壓力時特別有吸引力，不想面對就滑手機。跟人面對面溝通太麻煩，滑手機；放假不知道做什麽好，滑手機；坐公車和等公車太無聊，滑手機，一滑就獲得了滿足，製造出『壓力被緩解』的感覺。