禪繞畫初體驗──新月練習近日初次體驗了禪繞畫，十分療癒。看著僅花費15分鐘的成果，不敢相信從小身為美術渣、只會畫火柴人的我，居然也能畫出一幅疑似畫的東西，真是滿滿的成就感啊！禪繞畫的寓意也深深吸引著我。稍微查了一下，發現禪繞畫之所以不用橡皮擦，是因為創辦人認為禪繞畫就好比人生，無法重來。

藍佩嘉《拼教養：全球化、親職焦慮與不平等的童年》 節自讀曆書店20210302 也許你曾經被賦予極深的期待，努力拼盡一切後，結果卻不如人意。那些來自深愛之人失望的眼神與嘆息聲，深深地烙印在你小小的心靈裡。後來，好長好長一段時間，你再也不拼盡一切爭取什麼，也不為什麼而努力。

蔡健雅：肯定自己很難，但我滿喜歡自己的看了天下雜誌對蔡健雅的訪談，十分喜歡她散發的那種釋然與從容。許是因她已學習到自己這幾年一直在努力學習之事──由衷地喜歡自己。「我們花一大半的人生，一直在得到別人的肯定，卻從來沒有一次你跟自己說：『我很棒』」。

當你的才華還撐不起你的野心時，你應該靜下心來學習最近好認同這句話，要學習的東西太多了。這次學了📍如何將手寫字與圖片結合：#notebloc 掃描#photolayers 合成、去背 📍玩了熱門的#snapseed用到色彩、視角加邊框 待改進：1.

長大後大家好像都是一邊崩潰著，又一邊靜靜的自我療癒最近發現手寫是個蠻能自我療癒的方式。身而為人，有時總有些難以述明的情緒，一團團地盤據在那裏。此時，若抄寫有感的語句。在一筆一劃間，那心頭的團團迷霧，也彷彿被輕輕地梳理開來，隨之傾洩而出。又彷彿有人在跟自己細語。

身為研究生的你是否常有寫論文告一段落已到夜半看著完成的進度，有種寂寥的滿足感想對誰說什麼，卻無言也無人 「每個人都有自己的時區所以，放輕鬆你沒有落後也沒有領先在你的時區裡，一切都會準時」─佚名 寫完論文，剛好看到朋友IG po了這首網路上流傳的小詩，想想還未畢業的自己，頗有感。