How to start a sportswear brand?Well, let’s walk you through every detail so you will know how to get started.

專注在自己的感覺真好

上一周因为疫情影响，楼下健身房短暂关闭几天。我一度担心跑路，毕竟这年头健身房跑路太多了。好在随着这周疫情好转，重新开放了。昨天我过去转了一圈，顺便洗个澡😄关门这几天，健身房顺便给全场做了消杀工作。游泳池目前暂未开放。水看起来清澈见底，周围打扫的很干净。

在剛過去的星期天，老婆竟然主動叫我帶她去健身房，想必是因為自今年以來胖了太多，終於受不了啦！其實我和她自今年開始的這幾個月都各自重了3公斤，但我是因為健身才變重的，而她是因為吃而變重，所以我增的是肌肉而她增的大概是脂肪吧？

回想去年12月中，因為香港爆發第四波疫情，多種娛樂場所被停止開放，當中包括全港的健身中心，這令我被逼把我的健身習慣停了兩個月，改為到我家附近的公園進行街頭健身運動，直至一個月前，健身中心終於重新開放了。

因為受新冠肺炎疫情影響，香港的健身中心關閉了快兩個月了，太久沒動身體都生銹了，因此我最近都會走到家附近的郊野公園鍛練一下身體。在多個街頭鍛練的動作中，我最推薦的是「引體上升」(Pull Up)，因為這個動作可以加強你的雙臂、背部及肩膊肌肉，背肌是用來支撐整個人的上半身的，有些朋友...