有人說：「接住情緒，就接住了自己。」有人會問說，當下是什麼情緒都不知道要怎麼去接。引用維基百科內對情緒的定義，情緒，是對一系列主觀認知經驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態，當然還有舉例一些被定義為通俗的，喜怒哀樂等字彙， 換個描述，就像是收到禮物嘴角不自覺上...