小熊｜雨曦詩選
曖昧，沉溺在昏黃的燈光下，有個小男孩抱着小熊灰暗的閃爍，閃爍撫摸着刺眼的光是白光，是白光透過的黏液骯髒的鞋 他，被黑暗吞噬嘴巴咬破氣球的表面，紅色或許，沒有愛的性抽插在大海的漩渦⋯⋯不過是濺起浪的白花滿意，卻不滿足，飛翔的鳥，不再飛翔 棕色的，白色的，碎裂一地下墜的...
你的英日語自學導師 ོꦿ༄譯꧁難忘꧂ 想說道地英文或日文嗎？關鍵是你的「語感力」。很少人能詳盡解釋單字與句子背後的語感，那種老外特有的「神邏輯」。沒那套邏輯，就會講出自以為懂但老外一頭霧水的外文，增加溝通障礙。我是外文新聞工作者，用淺顯文字，把外國人說話邏輯講給你懂，邀你一起雕琢語感力。外語不求人，手把手教你自學！
H2PerformanceLab Henry Hung, MS, DPT candidate, CSCS, FRC 物理治療系學生／運動傷害患者 教練／運動員 運動與復康本為同源，希望透過分享運動科學和復康知識，提高大眾認知 逢星期三 – 復康 逢星期六 – 運動科學
我是大衛先生 我是大衛先生，一個運動文字工作者同時也是健身的狂熱份子，不定時會撰寫健身及健康保健相關的文章，如果你也喜歡我的文章或是對你有一點幫助，也歡迎追蹤與打賞我！讓我有持續撰寫更豐富內容的動力（當然，也非常歡迎邀稿 banson19771814@gmail.com)
【最強英文懶人包】教你描述數字/景氣漲跌的各種專業用語(Part 1)
一般我們用英文描述銷售額、成長率或其他財務數字的漲跌時，通常只想得到用老梗的「increase (增加) / decrease (減少)」，然後就詞窮了(冏)，課本教的通常也就如此，而且也沒實際教你怎麼活用。到了職場，要做業績簡報的PPT，向外商主管們口頭報告時，一直用那兩個老梗字實在很膩，也顯得外語專業不足。
[動作分析系列] 跳箱 (Box Jumps)，誰跟你說愈高愈好？
跳箱常用於訓練跳躍技巧和下肢爆發力。在網絡上流傳不少影片，以箱子的高度作為賣點，由跳上40吋的箱子，到50吋，甚至60吋不等。的確，這在視覺上帶來不錯的效果，但這真的是跳箱訓的原意嗎？箱子的用途並不是(x100)來炫耀你的垂直彈跳。它的唯一作用是縮短起跳後的最高點和地面的距離 (...
擔心過度訓練？兩種簡單易懂的方法監控疲勞，讓你在比賽和訓練中保持最佳狀態！
「十個來回跑！十，九⋯⋯三，二，二，二，一，一，一」，在寫這篇文章時，劍擊教練厲聲的喝令所有人來回跑的聲音仍猶在耳邊。至於他算圈數的方法，（肯定是數學太差），是一種教練們很常用的方法，使運動員在訓練之中投入200%。而運動員是一群很有趣的生物 －當面對令大部分都人嗤之以鼻的的運動…
增強式訓練為何對身體的靈活性與敏捷性如此重要？
我們先花一點時間回想一下，當我們還是小孩子的時候是否一整天都與朋友玩跳繩或是跳房子；這些跟彈跳力及敏捷度有關的遊戲？在作為孩子的時候，並沒有人告訴我們訓練跳躍與敏捷度的運動或練習動作，但我們卻能很自然而然的做出這些動作，因此，跳躍這個與生俱來的能力；早在我們2歲的時就會學習到的東...
