SP｜宣告復原的雜寫——2022年1月13日
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HJ｜Chaos to Cosmos 我們不說再見，我們在路上見｜https://liker.land/redisyoyo/civic 多感善愁、哲思玄想與永遠拒絕政治正確的小天地 Chaos意即混亂、混沌，Cosmos代表規律、秩序的宇宙 寫作，對我而言，便是從雜多當中找回理解與共感的可能
軟爛耍廢完之後該如何才能重返重訓的正常軌道？
我們都知道重量訓練，是一項需要長時間堅持的運動，如果你是一個練1天休3天的人，相信這樣的成果一定都不如預期，所以，才會有3天課表4天課表甚至於5天的菜單設計，這就是要你在長時間的訓練之下，搭配適當的休息時間才能讓整個健身成果更好。搭配適當的休息能讓訓練成效更好但有時後我們會因為一...
