幫助防疫疲乏的精油
面對疫情警戒的延長又延長,一直繃緊的神經和精神狀態,很多人已經進入倦怠感的狀態了覺得莫名煩躁、睡不好、無法集中精神思考、心很累、身體沈重無力。身為一個芳療師,這些都是最近最常被詢問的話題。
【沒有人亦沒有時光】如何突破腦霧的鈍化世界:什麼是腦霧?
世界轉得太快,連帶著住在上頭的人都要連滾帶爬才跟得上。每日榨乾自己的腦袋就是希望獲得1%的進步,覺得累,那就繼續努力。照樣加班、照樣整日催生報告、照樣熬夜、照樣過著這樣的日子,睡不飽才是人生的常態,然後,有一天,睡了整個週末也睡不飽。終於注意到自己的大腦懶的像攤泥,模糊的什麼也看不清。