人看似一辈子在处理各种不同的事，但实际上一直处理的是自己的情绪和感受。人是受情绪支配做选择的动物，我们大部分的角色是来自于我们的本能和情绪，而不是理智。趋易避艰，急于求成是人的本性。刷半个小时的视频很简单，但是看半个小时的书，对不起，我甚至没有翻开第一页的耐心，因为人的本能就是拒...

保持空間流動體驗動態平衡

《身心筆記》每週二、五發刊，寄送身心照護以及靈性成長的議題，每封內容約 1,500 至 2,500 字，著重在心法與方法的分享，閱讀時間約 5 分鐘。

生命訊息 過去，所有哲學、宗教、靈性人、Newage, 都一直在說： 你的靈魂住在你的肉身中，當你的靈魂離開你的肉身時，你就會肉身死亡，塵歸塵土歸土。這段說法，是來自於人類的感官與及從3次元邏輯角度所理解而來。真相是： 你當下一切所見、所聽、你的身體、你意識下一切人、事、物，都存...

要找到這個有用的策略，最大的重點就是去嘗試。唯有去嘗試，才會知道哪些是適合的、有效的。

我們在上或實際操練 BMC[1] 的時候，常常會用到 embodiment 這個字，而且這個字有它確實且特定的意涵在裡面，所以我想分享一下這個字在BMC當中的意涵，也會提到一點在生物動能取向的頭薦骨中，這個字的特定用法。Embodiment，在國內多翻譯作體現或者具身，不管是哪個翻譯，基本上都會連結到身體或相關意象上。