在上一篇文章：前傾還是後傾？前凸還是後凸？當醫生說我的「脊椎太直」了！｜脊椎到底應該長怎樣？你我都有的歪七扭八(上)， 我們由脊椎的側面切入，看到本該歪七扭八的有條有理的脊椎被我們的壞習慣越掰越直； 而這篇文章就要告訴大家那些「本該直挺挺的脊椎如何被扭的歪七扭八」的事......