城市生活報 www.citylifenews.net 影片 youtu.be/v-bzxy1uNYE 隨著健康意識的提升，許多人投入大量金錢購買保健食品，但這樣的做法是否有效卻值得懷疑。過量攝取某些營養素可能導致毒性，而不足則可能引發營養不良。