2024年《鏡週刊》記者鄭進耀用《戒不掉的癮世代》一書，帶我們走進環繞著各種不同管制藥品的人們，從產銷、使用到戒除，他們的生命故事之中。同樣以長年深入報導為基礎，另一本主題類似但取徑不同的近作，是2023年由《報導者》團隊的《島國毒癮紀事》。

Kathy看起来很为难的样子，沉默了好一会儿，才说：“我告诉你他到底是怎么回事，然后你再问我他是不是可以回家住两周吧。”

他大概已经发现自己之前那套对我没用了，态度也不如以前殷勤，有种理直气壮的傲慢。

真是个不错的出院计划，可惜我又过于乐观了。

这是我第一次见到如此体面，如此窘迫，又如此熟练地睁眼说瞎话的人。

如何該有意識的知道自己有訊息成癮好難，但是讓別人也知道更難

有沒有人來煩你、批評你的使用行為？

以前我也曾經著迷過sns，像是噗浪、fb，但在上面和朋友聊天真的很有趣，或者分享生活中的大小事，都是生活中一些小小的樂趣。但隨著在 SNS 上的好友越來越多，越來越覺得在上面的社交壓力越來越大，如果不小心說錯話，很可能又會被群起圍剿。我一直很討厭政治與宗教狂熱份子，這兩種人常常是...

2020年日本香川縣推出獨家《網路・遊戲成癮對策條例》（ネット・ゲーム依存症対策条例）後不久，便有當地高中生控告政府侵害到他玩遊戲的自由⋯⋯

建男人突然說:「我們週日都不用3C好嗎?」 V:「好哇」

我像星空夜裡的雲朵蜷曲在箱子裡，不想到箱子外面看看因這裡已經夠美了，在玩捉迷藏的鬼已經放棄尋找跑去買雞塊吃，我仍躲著能舒舒服服地躲著真是種享受，星空的雲朵只是我的想像，我可從沒見過。

你的腦子還活在熱帶草原的日子裡，並沒有因應現代化而進化——壓力、偵測、獎賞系統說分明⋯⋯。

琦君的恩師曾對她說：「三更有夢書當枕，千里懷人月在峰。」是指讀書、交友、遊玩應該融為一體，才是完整的人生。不過，我不是來推介書的，雖然她的書都是年少時的回憶。只是純粹玩味這文字而拿它當題，因為有「書」有「夢」，就足以讓我偷得浮生半日閒了。

無論自己在遊戲中是多麼強大的英雄，當螢幕關掉的那一瞬間，我能看到的就是自己什麼都沒有改變。而當這種感覺體驗了多次之後，我便討厭沉迷於電玩世界的自己，並開始下定決心改變現況。打電玩並非是一件壞事。事實上有一些研究顯示，「適量的」遊玩部分類型的電動可以幫助我們提高以下6項能力：

你有自己的興趣愛好嗎？

「科技如何讓我們上癮？滑個不停的指頭是否還有藥醫！」

網路遊戲之所以容易沉迷，這是因為它們都是按照人類心理學設計的。

如果你與孩子完成了30天沒有使用網路的社會實驗，且將實驗心得發送至以下的信箱：bgaa1818@gm.ntpu.edu.tw，我會盡可能即時回覆，並從中抽選參與者提供小禮品，然而重要的是這個過程的體驗，是否讓你也願意將這個實驗傳出去。

癮，如同黑洞 將你，靈魂抽空這軀殼，誰在操控何謂火花，你來做東皮克斯電影⟪零還急轉彎⟫前陣子看了皮克斯電影⟪靈魂急轉彎Soul⟫，在電影裡面每個靈魂在來到地球之前，都要找到最後一個徽章-火花（Spark），才有資格從那個地方一躍而下，來到地球；而火花究竟是什麼？

再成功前就像任何成癮的戒斷症狀一樣，我們在快要成功之前常常功虧一簣。猶記得當兵的時候手機都會被收起來，只有指定時間可以用，平常沒這麼愛滑手機的我，也在可以滑手機的時間內拼命滑，退伍後反而更愛滑手機，就像節食減肥一樣，本來立意良善的初衷完全變了調！