【職業解析】三個字專訪：這3個特質，成就專業物理治療師
一般人知道的物理治療，大都以為就是操作儀器治療而已，但那只是物理治療師會使用的其中一個方法，甚至連一些醫療人員也不是很清楚。那究竟什麼是物理治療師？這次請到當紅的物理治療師YouTuber－三個字SunGuts，來解釋何謂物理治療師以及分享自己的經驗與心得。
物治貝克 我是貝克，這裡是由一位物理治療師建構的國度，談物理治療，也談人生大小事
diane_physio 物理治療師 姿勢調整 | 女性運動與健康 | 脊椎側彎矯正 會不定期發佈健康相關的文章～ 個人網站：https://dianephysio.wordpress.com/ 我的ＩＧ：https://www.instagram.com/diane_physio/ Medium：https://fishballcc.medium.com/
H2PerformanceLab Henry Hung, MS, DPT candidate, CSCS, FRC 物理治療系學生／運動傷害患者 教練／運動員 運動與復康本為同源，希望透過分享運動科學和復康知識，提高大眾認知 逢星期三 – 復康 逢星期六 – 運動科學
【貝克想享】兩坪不到的自在｜「我還記得一個城市角落」徵文活動
那曾是我心中最黑暗的角落，直到足夠強壯，能一個打十個。
真的很抱歉......
這段時間發生了太多事情，原諒我沒辦法立馬說清楚...... (在這期間我換了工作、認真學習投資、處理房子貸款裝潢......有機會再跟大家分享) 但我逐漸意識「某件事」的重要性，讓我不得不在這裡說一句......真的很抱歉其實當初在寫 「到府居家徒手行不行？
長時間骨盆後傾，也是會出問題
骨盆位置會影響整個脊椎的排列及肌肉的張力。
淺談H2 Performance Lab 的由來
最近看了由Pixar製作的Soul，感觸頗深，發現目前寫了十數篇文章，竟然沒有一篇分享建立H2 Performance Lab的原因。所以今天先撇開運動和復康資訊不談，談談這個Blog的由來。回顧中學和大學時期，沒有任何其他事物比籃球能帶給我更大的快樂。
到府居家徒手行不行？｜現實與夢想的潮間帶(二)
是的， 我還是依然在做徒手！這次換我「主動出擊」，到病人家裡做徒手。在 當物理治療師開了工作室 這篇文章裡有提到開設實體工作室的困難， 有興趣的居民可以點連結進去看看喔！沒有店租成本、隨正職時間安排、親友介紹的病人比較願意嘗試......
腰痛、下肢麻痺、針刺／火燒感好煩人？自學兩個復康動作，簡單處理神經根病變！
上星期提及，多數人認為，一旦出現下背痛，下肢開始有麻痺、針刺、被火燒的感覺時，便認為這源自於於腰椎間盤突出。然而，這些症狀應正名為神經根病變 (Radiculopathy)，很有可能來自腰椎周遭環境對脊神經 (Spinal Nerve) 的壓迫而造成該神經或背根神經節 (Dors…
關於腰痛的六大謬誤！一篇讓你搞清楚腰椎間盤突出是怎麼一回事
（本來打算在這星期談談剩下有關腰痛的兩個謬誤，但近日有一位朋友提議我分享有關腰椎間盤突出的資訊。畢竟對於這「病況」，在網絡或口耳相傳間的誤解多不勝數，想想亦是一個有空間發揮的主題，所以就臨時更改了主題，哈哈！） 「當我打算坐下/ 站起來/ 把鞋帶繫好/ 搬東西時，腰間突然感到一…
怎麼天氣一冷就痛起來了？！｜低溫誘發症狀的真正原因！
如果你曾經有過骨科相關問題，認真觀察大概就會發現：既使努力保養身體，撇除意外事件，「冬天」真的是疼痛等症狀的好發期。再加上一些因抵抗力下降造成的流感等等問題， 「寒冷」真的是個大魔王！為什麼所有問題都怪「它」？「本來想說好了，怎麼天氣一冷就又痛起來了......」 「我也沒做甚麼...
關於腰痛的六大謬誤！你的下背比你想像中強得多！「二」
不知道上星期的文章有沒有增加到你對下背痛的認知呢？如果還沒有閱讀的話，請點擊這裡或以下連結，說不定它能改變你對姿勢、影像檢測 (如MRI, X-RAY)的既定印象！事不宜遲，今天繼續談談有關腰痛的謬誤！「相關文章」: 關於腰痛的六大謬誤！你的下背比你想像中強得多！
平衡、中庸、持續進步！｜2020 Matters 年度問卷
2020真的是貝克生活改變最多的一年。完成，也開始了許多人生大事， 在這個過程中，貝克一直試著找到： 「現實」與「夢想」的平衡； 「生活」與「工作」的中庸之道。經歷，也創造了許多失敗， 但這些種種也讓貝克成長很多， 2021之後，期望與matter持續進步！
為什麼你還在診所工作？｜現實與夢想的潮間帶(一)
有看過貝克之前文章的居民都知道： 骨科、復健科診所、醫院，或許該說「健保」下的醫療， 絕對有存在的必要； 只是在「商業氣息」的扭曲下， 被「物美價廉」過濾的醫療，剩下的只有渺小卻龐大「服務品質」；以及逐漸透明並漸漸退去的「醫療品質」......
鞋子怎麼穿？足弓墊不墊？｜預防足底筋膜炎最重要的事！
在上一篇文章中有提到： 足底痛不見得就是足底筋膜炎； 足底筋膜也是軟組織受傷，處理原則也雷同； 物理治療上，透過徒手治療加上運動治療的結合能讓足底筋膜炎修復過程縮短， 很大程度上避免復發...... 但，如果現在的你沒有而且害怕得到足底筋膜炎，這篇文章會告訴你最重要的是甚麼！
睡醒總是害怕腳電到？｜人人都是高風險族群的足底筋膜炎！
筋膜發炎、產生疼痛這件事 對物理治療師來說不是個嚴重難解的問題。一樣是軟組織受傷，同樣適用貝克之前文章中提到的處理原則 (冰敷 還是 熱敷 ？休息 還是 運動 ？｜ 軟組織 受傷 的你應該這麼做！) 只是這次傷的地方在「足底」 —這個支撐著霍爾的移動城的「一雙」地基…… 「直立」這件事在生物演化上是非常少見的。
健保復健療程的開立邏輯｜那些隱藏在健保復健下的黑暗(二)
去到診所復健 在經過一成不便且快到常常忘記有進診間的看診流程後 通常會由醫師或者治療師開立復健療程 通常既使由治療師開立療程也很大程度會受限於醫師的「建議」 所以內容基本上掌控在醫師手裡 首先，健保在給付復健療程的依據是治療的「複雜程度」 越複雜給付越高 當然必須給予的治療也越...
為什麼我不想買中古屋！｜我的買房紀實，在蝸牛沒殼之前(二)
看房真的是個勞心又勞力的事， 以為想好心中完美的房子就能照著藏寶圖找到這個寶藏， 路卻總是越岔越多、越走越多條， 最後受困在現實與夢想不斷拉鋸產生的沼澤中...... 我一直是屬於追求「安全感」的真金牛個性： 在決定要買房之後便開始估算大概多少錢的房子可以買， 但在那時我們還沒想到沒頭期款怎麼辦？
居家運動大揭密！｜健康的你也一定要會做的簡單運動！(活動篇)
看完了居家爛姿勢大公開！｜學會這些知識讓你的姿勢不再滋事！後 是不是覺得身後中了好多隻箭啦 其實這些爛姿勢很容易發生，常常也都是不經意的 要真的完全避免實在是天方夜譚 所以告訴你居家爛姿勢排行榜不是要你每天繃緊神經、戰戰兢兢 工作時如坐針氈；想玩個電腦卻還要像個木頭人 而是要知...
核心肌群到底在哪裡？｜一步步組裝你的核心！
有很多原因都會產生腰部疼痛 其中最常見的就是腰椎椎間盤突出造成的神經壓迫 這樣的疼痛就會讓表層大肌肉僵硬，深層小肌肉無力 進而讓腰椎變的歪歪的、晃晃的 更容易產生椎間盤突出，再度造成壓迫 這就是貝克常講的「惡性循環」 如果不想辦法解決，問題只會越來越糟 所以當你找過物理治療師幫...
居家爛姿勢大公開！｜學會這些知識讓你的姿勢不再滋事！
你是不是常有以下問題 莫名肩頸、背部、腰......甚至手臂、大腿疼痛 有時也不是痛而是有點酸酸的 要說到底痛在哪也沒有一個明確的範圍，更不要說位置還會跑來跑去 想回想到底在哪又在何時受傷的卻怎樣也沒有印象 ....... 看過沒有受傷為什麼會痛？
如果你也想當物理治療師
「物理治療師的出路其實很廣： 診所、醫院、治療所、居家、機構、公職、運動防護、輔具中心…… 就算想用學到的知識跨足其他領域也可以： 工作室、推拿、整脊、整復、健身教練……」 為什麼選物理治療系在考完高中學測後， 對面臨繁星計畫選學校科系一點想法都沒有的我， 透過輔導老師第一次聽...
