AI Photo created by Playground AI上周某天醒來後頸痛到不得了，以為只是落枕，一般來說，落枕隔日便會康復，所以沒有理會太多。可是，隔天醒來頸還是痛，連帶肩膀和上背部都痛。再隔天，依然痛，痛到忍耐不了，就去按摩，想將繃緊的肌肉放鬆一點。

旋轉肌腱撕裂傷是肩膀疼痛的常見原因之一，但只透過X光檢查常常無法正確診斷，利用超音波仔細檢查我們就可以確認旋轉肌腱撕裂傷的診斷，並評估撕裂傷的嚴重程度，建議後續適合的治療方式。若是部分撕裂傷的個案也可以透過超音波導引注射治療，將自體血小板(PRP)注射到撕裂傷周邊加速修復，順利解決肩痛問題。

當手舉高的時候發覺肩部疼痛、酸軟，甚至因此舉不高的時候， 你會下意識覺得自己得了什麼疾病呢？是之前介紹過的五十肩、肩夾擠症候群，還是頸椎神經壓迫？其實都有可能， 而今天要介紹的「旋轉肌腱炎」，雖然相比上面的疾病成因單純， 但因為這塊肌肉的重要地位，常常引發其他肩部問題導致處理起來並不簡單！

肩膀頸部痠痛可說是每個人都很困擾的病痛，輕則頭部活動不順利，重則手麻無力，脖子是我們最活動最頻繁卻也最脆弱的部位。為什麼肩膀頸部會痠痛？造成肩頸痠痛的原因是什麼？該挑選什麼枕頭才不容易肩頸痠痛？為什麼肩膀頸部會痠痛？長期感到肩膀及頸部痠痛嗎？

不少人一痛就食止痛藥，但不禁擔心有副作用，亦怕長期倚賴會產生抗藥性。你知道其實我們有更天然、安全、有效的選擇嗎？

上星期跟大家分享了如何分辦凝肩與其他肩膊痛的成因，今天繼續分享有關凝肩的復康運動和心得。凝肩，又俗稱「五十肩」、「肩周炎」，常見徵狀為肩膊範圍出現痛感，活動幅度受限。相比其他肩膊痛的情況，凝肩的最大特點在於它的階段性，可簡單分為兩個階段－第一階段（痛感大於僵硬感）和第二階段（僵硬...

在處理肩部或手臂麻痛的問題時 往往會先往「頸椎或胸椎神經壓迫」思考 對於這樣的病人，測試上會先試著要病人在頸椎的幾個動作下去感受症狀有無變化 若懷疑胸椎問題還會加上深呼吸或者胸椎動作做評估 而當這類測試都是「陽性」 我們會很自然而然地把錯怪在頸椎跟胸椎 結果就是「治療效果不佳」...

手舉高會痛 這個症狀相信大家都很熟悉 很多人會直接聯想到五十肩，或者肌肉拉傷 但其實有一種問題比五十肩還有單純的肌肉拉傷還常見 那就是—「肩夾擠症候群(Shoulder Impingement Syndrome)」 顧名思義這是人體的一個部位甚麼東西被夾到的病 尤其發生在手抬高...

還是一樣不知道哪傳來的暱稱 五十肩絕對不是五十歲才會得的病 但要找出原因還真的沒有很確定的答案 可能跟肩關節受過傷、糖尿病、基因......等等有相關 大多數對我們而言這是「不知原因」的疾病 五十肩的學名是「沾黏性關節囊炎」 是個發生在「盂肱關節(GH joint)」 且時間...

每年五月的第二個星期天 大家是否已經有規劃要如何犒賞媽媽了呢？你知道嗎？「媽媽」其實是做物理治療的最大宗族群喔！女生在先天上肌肉就比較不發達 要練起來也是相對難的，這代表「動態穩定」上相對的不足， 也就是對於關節、韌帶本身的壓力較大； 在生小孩之後，賀爾蒙的影響下，骨盆帶的關節...

「肩頸痠痛」這個症狀大家一定不陌生，可以說跟感冒一樣，人人都曾得過。或許你找了很多方法要趕走它： 打針、吃藥、做復健、民俗療法、國術館.......等等 往往你以為好了，隔天疼痛還是照常打卡上班...... 這是因為這些治療或處置幾乎都著重在「肌肉」上！