帮助您入睡的微妙想法是有益的。你可能会意识到你的想法在你的脑海中飞舞并​​吸引着你。你可能正在体验一种火车般的态度。您无法入睡，因为它们似乎没有任何停顿地从您的脑海中倾泻而出。考虑以下几点：任何有助于我入睡的东西都会帮助我入睡。在某些情况下，无法入睡可能会引起如此多的担忧，以至于无法入睡。

很多时候我们面对难题或困难时，第一个想法是不是抱怨怎么会这样？包括我自己也会，这是是不是一种本能的情绪？

野兽按：2003年购读了崔卫平老师的《积极生活》，从此她的文章成了我的必读。并有机缘在2007年和2009年在北京电影学院旁听了她两学期“社会批评”研究生课程。也许是先入为主，至今她的诸多著作中，我还是觉得《积极生活》中最好。听说她在写刘晓波的思想传记中，期待早日读到。

01 悉达多　 不许结伴而行，务必独自游历教化。以个体的自我面对向他一人展开的世界，体验、亲证、自律、实践。一个人，在路上。汝当自依。佛陀的一生中，有过几次让后人颇费心思的转折： 为什么要抛弃他现成给定的富足生活与王位继承权而出家过流浪者的生活？