現實很複雜，但人們喜歡化繁為簡，為什麼?因為若我們企圖掌握一切可用資訊去對周遭現實做解釋，我們可能會瘋掉

經過仔細評估過以後，不但有些保健食品/藥物不一定需要使用，臨床上也沒有任何實證依據，但很多時候"實證醫學資料庫"都比不上"隔壁老王"的一席話，為什麼會這樣呢?其實，這都是"心理作用"，我們其實不一定需要吃這些保健食品，但我們都想要求一個心安，這在臨床上叫做:"安慰劑效應"