★無法覺察苦、恐懼和憤怒背後的成因，我們就無法與自身連結。

面对政治的黑暗，要挠它，挑逗它，笑黄它！Use humor and sharp wit to tickle its sensitive spots!Laugh it out of existence!

我在家里布置了一个小小的冥想空间，只有一席草色的圆垫，上面放着瑜伽砖和秘鲁圣木空间喷雾，圆垫由一种特殊的棉线织成，带点筋骨，触之又像是乡下的草席带了点粗布的凉感，垫子可以反复水洗，很是耐用，一圈圈的纹路从中心荡开，颇有几分日本枯山水的余韵。

記錄昨天禪修時的有趣討論。

當人真辛苦，信念很強會被認為走火入魔，信念不夠又很容易被別人影響，既然這樣選擇自己喜歡的就好

因為禪修讓我更可以深入一個人相處的時光

原來我也可以成為那個影響別人的人！

如果要我劝说别人去禅修，我其实不能用任何目的和好处来诱惑他。但如果一定要说一个诱惑，我想说，你想想，在现代社会，要真正去 doing nothing 是多么困难。如果真的能做到什么也不做，难道不是一件本身就非常有趣的事情吗。

緣分就是這麼奇妙，有些事反而是預料之外，就像我也沒想到我會決定禪修

曾經我很討厭宗教，但現在卻在禪修的道路上走著，是什麼改變了我？歡迎聽聽我的故事

現在資訊太發達，反而更需要學會寧靜，找到自己內在的力量，才能有所發揮！

我要說的，也許你很難相信，或許你也會覺得我「怪怪的」。我姑且說，你不妨聽聽。不用認同或否定，或許就放在頭腦的一個資料夾中，甚至忘記也無妨。

★禪定的目的並不是飛天鑽地，而是體現我們身為人身，如何的「善對待」─善對待自己、善對待家人、乃至於善對待眾生及天地。

再見！香檳玫瑰，或許幾天後再見妳之時，已垂著頭喪失生命的動力了。但沒關係，在這個宇宙，物質終是場能量的轉換，妳的離開彷彿是遊戲般僅僅是種形式。But I miss you already.

今年夏天，Openbook閱讀誌與雲門舞集舞蹈教室共同企畫「身體有書．律動書展」專題，從身體感知、童書繪本、生活律動、藝術創作等不同面向，提供獨家書評，為讀者開啟不同的想像。本文專訪雲門舞集藝術總監鄭宗龍，他分享了一本讓他在藝術中不斷探問前行的禪意之書。

【感受禪意・秋冬雅趣生活節】【感受禪意・秋冬雅趣生活節】日前在颱風天暴雨的摧殘下，全身濕冷地參加了國立故宮博物院的茶之會：「感受禪意」活動，聆聽日本京都大德寺龍光院小堀月浦住持專題演講，並參加坐禪與呈茶體驗。由於故宮10月特展主題為「閑情四事—插花、焚香、掛畫、喝茶」，除了故宮典...

★每天只要10分鐘，練習放鬆，很快就能進入「心流」，達到平靜、滿足、愉悅的新境界。

今年8月進行了一個大規模「清書計劃」：努力將買來的書讀畢。當然，這是一個不可能的任務，因為買書的速度遠遠快過閱讀的速度，但只能盡力而為。以下介紹的書，就是在這情況下讀畢。這本書是在七份一書店@東南樓的看腳下書櫃買。記得店長Rachel向我介紹這書時，說一位攝影朋友介紹這書，因為攝影大師對這書讚不絕口。

此试论，为本人对中论八不缘起时空观的思考，以及依此而对缘起正理相关概念的疏理，因在学习中有很多名词概念混淆不清，所以这些概念的定义和解释是按我自己的理解加以厘清，并尽量用通俗的语言阐述，因此不一定与传承教授或书籍的记载内容完全一致，但符合逻辑自洽，此还请读者谅解。

學會跟壓力相處，是現代社會必備的技能之一