美日最新研究：酪梨中多種成分強效抗癌！
美日最新研究：酪梨中多種成分強效抗癌！新聞中心張承宇【早安健康／張承宇報導】酪梨被稱為「森林中的奶油」，其高脂低糖的特性，也讓他成為近年風行的「生酮飲食」的寵兒。而其實，酪梨中還含有不少對抗癌有幫助的營養成分，最新研究指出，酪梨中的脂肪酸，竟能抑制癌細胞增殖！
芳心慢筆 曾經以為自己會一直是上班族的人生 沒想到因為孩子走入了料理日常、自媒體與接案人生 謝謝文字帶我療癒自己、分享愛與感動 收錄人類圖、身心靈、素食推廣、育兒雜記等點滴記錄 歡迎追蹤💕 芳媽咪的素食料理Instagram: fangmommy.viggie
私の部屋，世界、歷史、人的万華鏡。 有歷史的世界是幸福的，否則風花雪月僅是虛無飄渺。流逝的時光，點滴拾遺，於悄然偶遇的空間現場，是悲歡離合，也是千古風流。在社畜禁錮裡掙扎如我，寫作是窗口也是救贖，手中的經緯，指引我向烏托邦邁進。
舒嫚 對生活隨意就好。相信承諾；喜歡一切美好的東西。
張小強 熱愛自由、冒險，新鮮事物都想嘗試，正在尋找自己的自由之路 🙏🙏🙏★★★訂閱支持作者★★★🙏🙏🙏 https://liker.land/smalljohn90342/civic
歪皮／紗卡納 認真的好好體驗，這個只有一趟的人生，並且用一些文字，記錄一些小事 -
五分鐘完成酪梨早餐
酪梨季節到囉~自製早餐沙拉醬簡單又健康
酪梨，樹葡萄與木芙蓉
停車場內的酪梨已結果，綠色果實顏色油亮光滑。賣場的進口酪梨紫黑色，外表佈滿凸出疙瘩，很醜，根本不會想買。樹葡萄果實。聽說樹葡萄酸澀難入口，打做果汁或是做成酵素兌水加糖才好喝。木芙蓉。早上九點多，陽光已經是會咬人，走在巷子裡無處可遮蔭，快快回家吧。
【餐桌隨筆】Burrito，墨西哥捲餅。
若想與墨國朋友「同步」當地慣有既（很）酸又（好）辣的傳統滋味，我個人建議先備好「冰開水」或雪碧、可樂等…畢竟嚐鮮異國風情之餘，酸、辣的強勁後座力嘛，哈哈，一切就盡在不言中囉。
〈影音食譜〉酪梨蝦墨西哥起司烤餅！平底鍋料理
滿滿的蝦子、酪梨與起司，這傢伙實在很難不好吃啊！起司烤餅趁熱吃是最美味的，這道也很適合當派對食物，賣相好、口味多變，重點是完全可以拿著吃。因為裡面滿滿的起司已經把餡料跟餅皮上下都黏住了，就算餡料多到爆，有了起司他們就是乖乖地相親相愛，不會動不動跳樓。
::插畫::酪梨牛奶的想念
前幾天好想喝酪梨牛奶喔，於是乾過癮畫個酪梨
台灣酪梨盛產中！減肥、預防心血管疾病的高營養水果（附酪梨食譜）
文章目錄 台灣酪梨盛產酪梨的高營養價值降低膽固醇、心血管疾病風險低GI值食物腸道益生元酪梨的保存酪梨的吃法酪梨起司蔬菜蛋餅補充台灣酪梨產季台灣酪梨產地 台灣酪梨盛產 又到了台灣酪梨的盛產季節，台灣每年8~9月產最多酪梨，身邊親友都是一箱一箱的買進酪梨，乍看之下這個購...
鄉村的童年
看著孩子們天真無邪的笑容，毫無憂慮玩著沙，即使全身髒兮兮卻絲毫不在意，回想著自己曾經也有過這樣的童年阿~
KOKO好食光・食譜｜酪梨豆腐青醬三明治＿五分鐘用好油脂為早上加油
酪梨和堅果雖然屬於高脂肪的食物，但由於富含單元不飽和脂肪酸和維生素等營養素，取適量加上含蛋白質的豆腐做成抹醬當早餐再適合不過！不僅能有效延緩飢餓感，連腦袋好像也變得比較靈光呢💡材料，一人份∙ 吐司或麵包切片＿一人份 ∙ 九層塔（剁碎）＿1小株份 ∙ 酪梨＿1/4顆 ∙ 豆腐＿1...
