恐懼害怕 談自我價值認同 正向韌性心理的自我對話練習
當你想辦法完成挑戰，或是拿到了想要的東西時，不是會感到很滿足嗎?但不需要過於害怕，在真正去實踐，沒有人會知道結果 就像尋找合適的衣服時必須是穿一樣，班長這個角色是否適合我，唯有鼓起用氣挑戰過後才會知道 害怕、不正面回應 他認為自己的想法會被我們拒絕，於是，先以不正面回應的方式來...
你有沒有好好看待你自己的人生 學校急於將未來託付 談東西方的培養歷程
過去的教育 害怕我們之後犯錯、受到傷害 但是可以想想 你以為的全世界只是一點(每個人都活在自己獨特的世界裡) 你也不可能在大學4年知道全部 那只是紙上談兵 光想沒有用 做了你才會知道 比起坐在那邊想 不如嘗試開始 另外 能不能承認你是人 就是會犯錯，就是有設想不周到的地方 ...
我對你的期望是我的事，你不用為我的期望負責。
有些老師、大人也沒做到，這邊就不責怪為什麼會這樣了(前面應該思考很多了) 最近 翻開繪本重啟信心，我們都希望教導孩子能夠正向思考，朝著夢想前進 但進入高中大學甚至出社會，層層阻礙漸漸忘了怎麼正向思考，反而走在了討好別人的路上，有時理想跟現實的落差，在分寸的拿捏、慾望的取捨上，有時...
認錯 從錯誤中學習 不要害怕犯錯
世紀奧美公關創辦人的丁菱娟曾說 從錯誤中學習的心態，可以把人分成3種：第一種人，看到別人犯錯，深深警惕自己不犯同樣錯誤，第二種人，看別人犯錯感受不深，等到自己犯了同樣錯誤才驚覺醒悟，第三種人，犯了錯，卻總覺得是別人的錯，不會反省，所以下次又會犯下同樣錯誤。
學習是來蒐集資訊的 不要害怕接受新觀念 正視恐懼
學習是來蒐集資訊的 不要害怕接受新觀念 收集資訊 慢慢了解別人是怎麼 學習不是只有書本上 不是來聽標準答案的 學習是來蒐集資訊的 - 培養挑戰心事物的信心 我非常擔心自己明天上台發表會出錯 不用擔心 (換個方式思考吧)你是因為要在同學們面前發表，所以才非常緊張吧?
「我不擔心」， 而是說「我會好好努力」 談 培養挑戰新事物的信心
用肯定的態度去解決眼前的難題，有一天你就會發現自己的自尊心不斷地變強、茁壯
只是還沒做到，不是妳做不到! 談別輕易放棄你的目標 對抗大眾的否定
「還沒 」的過程並不是一條直線那麼簡單 而是需要成長、努力、耐心和時間 在這個過程中，妳會失手，妳會做錯，還會跌倒 妳會一直嘗試和練習 也會犯一些錯誤但沒關係，那是正常的!有時候，跟會的人一起做 妳會進步更多 妳或會感到難過和生氣，但千萬不要放棄 因為妳有能力和勇氣，那就叫 「毅...
讓孩子學習在生活中找到最喜歡的自己 拋開偏見和固有觀念
原來我也可以，如此開心做自己
你就是你自己的貴人
有千百種方法可以讓孩子失去自尊心，但重建自尊卻是緩慢而困難的過程。
有價值的回應是有效稱讚 對孩子的稱讚，要以對他自己的比較為主
澤爸提到的 有價值的回應是有效稱讚 「媽媽再忙的時候，你很貼心的問我需不需要幫忙，實在感到很窩心。有你的幫忙，真的加速了做家事的速度，你是我最棒的小幫手，孩子，謝謝你的協助喔」 對孩子的稱讚，要以對他自己的比較為主 「你寫功課有時會到9點才寫完，今天居然提早到7點就完成了，爸爸有些驚喜，也很替你開心。