閱讀筆耕｜《最高學習法》聲音的瓶頸效應與隨機共振

作者：傑里德．庫尼．霍維斯（Jared Cooney Horvath）
譯者：陳錦慧
出版社：大田

覺得這本書以「最高教學法」來命名更為貼切，是站在「教學者」的立場而寫，和大部分書籍從「受教者」的角度出發不同，光憑這點就值得一讀；加上作者的神經科學領域背景，他指出的 12 個面向，背後都有實證研究支撐，令人信服。

不管是教與受教，都與「聲音」脫離不了干係，本文環繞這主題，援引書中相關介紹，也佐以個人經驗分享。

■ 聲音之間有瓶頸效應，閱讀也算數

無聲閱讀原來並非無聲，有個聲音發自你大腦深處，隨著你的視線讀出每個字。這和學習有什麼關係呢？

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我們腦中負責理解口語的區域叫做布洛卡／威尼克網路（Broca/Wernicke network），所以雖然一開始是大腦的左右兩側（來自左右兩耳）處理基本聲音，但最後總會匯集到這個單一窗口，中間有一道「開關」叫做左額下迴，控制你的注意力要集中在哪一個聲音上，其餘聲音則被攔阻 ⇩。

這解釋了為什麼我們身處在嘈雜的餐酒館，同時聽見幾十種相互牴觸的聲音，卻還能輕易地鎖定目標，與好友們維持清晰的對談。

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拉回主線，既然閱讀是一種有聲活動，勢必也與其它聲音相競逐。

這對教學者的啟示是，如果你要進行簡報，那麼投影片不宜使用太多文字，推薦的做法是少量的關鍵字，因為聽眾毋須在心裡默念，不必頻繁切換（布洛卡／威尼克）網路開關，減少注意力（在兩種聲音之間）轉換而產生的摩擦（錯失掉部分訊息）。

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現在知道聲音（閱讀大量文字也算）之間有瓶頸效應，那麼抄筆記呢？

書中認為這個問題的答案取決於筆記的類型：表淺 vs 深度。

前者的目標只求盡量記下最多內容，像是線上文字轉播，不會造成瓶頸，注重口說的聲音與次序，而不是背後的意義或故事；相反地，後者的目標放在理解並組織口說，從中提煉出更深奧的意涵，此時產生瓶頸效應，演講者的話語變成白噪音，雖然接收到的資訊量因而減少，但學習效果可能會比較好。

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🍀 我的回想 🍀
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憶起大學時期，在數理方面的課程最為明顯（微積分、統計學⋯⋯），許多人都低頭猛抄（表淺筆記），深怕遺漏老師的板書。但發現有一位同學，自始自終，全神貫注於講者，你可以想像他那雙手交握，偶爾才拿起筆的樣子；當然，大家都知道他是不想分心，可是會不會太極端？例如老師在「講廢話」的時候，可以把握機會拼命寫啊！

現在想想，書寫的內容是固定，之後也借得到，台上的人所講的話卻是應變的，那些貌似岔開主題的閒聊、評論，也許能幫助我們連結（連貫）更多資訊。

⚠️ 注意力永遠鎖定演講者（的聲音）。

■ 隨機共振，你的信號可能是我的雜訊

另外一個長年困惑我的議題，也從本書得到解答。

「唸書的時候聽音樂究竟幫助或妨礙學習？」
「在嘈雜的咖啡廳唸書，甘有影？」

關鍵點取決於如何運用音樂（聲音）。

這邊出現一個看似嚇人卻不難理解的名詞：隨機共振。意思是如果在刺激（stimulus）上附加雜訊（noise），那個刺激就更容易被感知。舉書中例子，為圖片增加一層雜訊，使其更容易判讀，但也要拿捏尺度 ⇩。

音樂（聲音）也可以充當隨機共振來源，在大腦特定區域觸發某種型態，型態在我們的注意力網路（attention network）裡共振，利於專注並解讀相關資訊。但必須注意兩件事：

1. 每個人的門檻都不一樣。
   
2. 音樂（聲音）始終停留在雜訊狀態。
   必須有相當的可預測性，簡單地說就是單調，不至於變成「信號」去吸引你的注意力。
   

┌─────┐
🍀 我的回想 🍀
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國三時光，上課鈴響，老師抵達教室門口的那一段空檔，班上通常是人聲鼎沸，特別喜歡這樣的鬧哄哄，讀起書來特別投入帶勁，有種「眾人皆醉我獨醒」之感。

週末假日，也樂於和死黨們相約，一起去麥當勞 K 書。有些人說那兒太吵了，我倒是把這片嘈雜視為水，如魚得水，的確每個人的門檻都不一樣。

⚠️ 你的信號可能是我的雜訊，（對聲音的）感受大不同。

■ 尾聲：來場雙倍精彩的聲音傳達

邁入職場，發現有些同事在台上講話很「平」，如果他的簡報又寫得密密麻麻的，無疑是雪上加霜。那聲音就像行駛在一條漫長的州際公路，道路又長又直，令人昏昏欲睡，聽者的注意力還得被「萬言書」給瓜分侵蝕。

希望來場出色的表現嗎？

大轉彎，讓聲音更出乎意料，是發出信號，而非雜訊，別讓它變成聽眾的隨機共振；細節不要一股腦兒貼在投影片（可以做成手卡，或是會後分送的講義）上，以圖片和關鍵字為主，聽眾不用默念，沒有瓶頸效應，讓聲音更一心一意的傳送。

多虧理解了聲音的瓶頸效應與隨機共振，掌握好這兩因子，避免對台下雙重打擊，而是要來一場雙倍精彩的聲音傳達。

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