多生牙

當孩子焦慮擔心的時候，大人是否能照顧好自己的擔心，同時陪伴著孩子，而不是想著要幫孩子解決問題。

這時候想著解決問題，包含解決他的擔心焦慮，往往只會造成立場的堆疊，最後不歡而散。因為大人自己都無法照顧好自己情緒，怎麼去照顧孩子狀態。

新進人員的牙齒，經過醫生的判定：融合牙加上多生牙。

上排多生牙的部分，建議滿九歲時開刀拿掉。四顆長成三顆，會少一顆。十八歲需植牙。

新進人員充滿了焦慮擔心生氣，呈現出來的應對是指責。

新：「為什麼我要有這個多生牙！」「又沒有要它長出來！」「誰叫它要長出來！」「我又沒有要它長出來」無止境的播放著。

睡前上廁所，心不甘情不願的踱步走。

我：「你猜猜看 100 個孩子裡面，大概會有幾個人有多生牙？」

新進人員坐在馬桶上歪著頭想著。沒錯，坐在馬桶上小便，從小就讓他習慣坐著小便。

新：「大概五到十個人吧」

我：「三到五個而已。」新進人員眼神亮：「這麼少？」

我：「對啊」新進人員若有所思的說：「那這樣十個人裡面只有0.3到0.5 的人有多生牙而已耶」

我：「是啊！」「有些牙醫師甚至說這是上天給的特別神秘小禮物」

新：「喔！怎麼說特別」

我：「因為不是每一個人都有啊」「就像，你對於我來說是特別的存在，在任何情況之下，我都愛你」新進人員笑了笑。

我們一走進房間，新進人員坐在地板說：「那是什麼原因我會有多生牙呢？」

我：「我也不知道耶！」新：「可是九歲要開刀，我又沒有要它長出來」

我：「我知道你的害怕跟擔心要拔牙，我會陪著你的。」新進人員點點頭。

我：「你知道嗎？我的左邊膝蓋上面，有一顆血管瘤，大概十公分大」新：「真的嗎？」

我：「對啊！你要摸摸看嗎？」新進人員很好奇的摸著：「真的耶！不用開刀嗎？」

我：「快二十年了，醫生說先觀察，如果沒影響到走路，是不需要開刀」

新：「那怎樣會影響到走路？」

我：「我不曉得耶！雖然有時候它會腫起來，但很快就會消掉」新：「那會痛嗎？」

我：「不會耶！只是我自己要隨時觀察」「就跟你的多生牙一樣，醫生說現在先觀察，到了九歲再看情況評估決定是不是要拔牙」

新：「那有什麼方法可以不要開刀嗎？」

我：「我不知道耶！甚至也還不確定要拔牙啊」

新：「所以到九歲時候可以不用開刀嗎？」

我：「我不知道，醫生會評估看看是不是有需要拔。」

我：「我知道你擔心，無論如何我都會陪著你，ok 嗎？」新進人員微笑點點頭。

在整個的過程中，除了將「開刀」替換成「拔牙」，同時並沒有否定他的擔心焦慮和生氣。

文字替換概念的轉移，讓他對於「開刀」的未知，回到相對生活中容易發生的「拔牙」。

除了事情發展不在我們的預期內，屬於「不合理期待」之外，很多擔憂也都是來自於對往後日子的未知，這部份仍然屬於「不合理的期待」

聽見很多人在糾結某件事不如預期或對未知的焦慮，身邊人的道德勸說：「放下吧！不要想那麼多！」

會這樣說代表誤解了「放下」的意思，甚至隱晦的否定了對方的想法，儘管沒說出來，因為說的人在無意識的當下也不知道，因為少了對自己內在的覺察。

真正的放下，並不是「不要想那麼多」。

放下，是指「放下不合理、不切實際的期待」。

很多時候不願意放下是不想面對無力感。

當內在不穩定自我價值低落的狀態下，無力感等於自己沒有用，等於否定了自己過去的努力和堅持。

對於未知產生的焦慮，回到此時此刻的當下我們可以為自己做些什麼？

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