閱讀筆記《1天1行小日記，寫出超強行動力》

閱讀筆記《1天1行小日記，寫出超強行動力》

●「一行日記」

方法非常簡單，只要每天寫下一行想到的事情即可，寫在紙上、應用程式或月曆等任何東西都可以。

或許會有人質疑「這樣做真的有用嗎?」，但在回顧自己寫下的日記時，便可產生以下顯著的效果:

-工作變得得心應手，能夠了解自己真正的想法。

-擁有自信、提升自我肯定感。

-得知自己該前進的方向。

透過日記開始進行回顧後，即可大幅提升自己的成長速度。

●即使起點相同，成長比別人慢，依舊能藉由每天持之以恆地回顧、獲得新發現的循環，不管到幾歲都能持續成長。

●藉由回顧過去，自然能使自己該做的事變得明確。

畢竟未來就存在於過去與現在的延伸線上，回顧過去就能看見自己應該前進的未來，說起來或許也是理所當然的事。

●化為語言的重要性

不論是手寫，或是記錄在電腦或手機上，最重要的是將體驗化為語言。

在化為語言的過程中，便能揀選出對自己而言真正必要的體驗，並變成摘要。

●思考「對我的意義」的意義後，再寫下發現的事—

只要做為自己的事對自己提問，就能得到某些答案。

有時也會突然想不到答案，但這種時候，若過幾天後再重新看一次，就會發現「那時候發生的那件事，原來是這樣啊!」能在之後找到答案。

●許多人想要開始接觸新事物，或是想改變自己時，都會先從「輸入」著手，我以前也是這樣。

當然我也認為一開始先輸入(吸收、思考)就好，但進行一段時間後，建議可嘗試看看從輸出(行動)到輸入的方式。

●用「一行日記」找出自己的優勢

若以「興趣」、「擅長的事」等主題進行彙整，便可得知自己的強項，進而為自己「貼標籤」。

人力資源管理顧問公司ProNova社長岡島悅子，曾說過「要懂得為自己貼上標籤」。

比方說，要指派員工進行新的企劃時，她會用「創新事業、中國、智慧財產」等數個關鍵字進行「腦內搜尋」，評估公司內是否有合適的人才。

因此，思考他人用何種關鍵字搜尋人才，再強調出自己的強項，就比較容易獲得機會。

「貼標籤」也是一種後設認知自己的能力，客觀回顧自己對哪些人擁有何種價值的方法。

~伊藤羊一/Z HOLDINGS株式會社之Z Academia校長；日本雅虎株式會社企業導師；日本雅虎學院（Yahoo! Academia）校長；WEIWEI株式會社董事長。

~《1天1行小日記，寫出超強行動力（1書+1行動日記）》

~《１行書くだけ日記　やるべきこと、やりたいことが見つかる！》

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【廖慧淑（Su）】

譯者／作家／旅人，

日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。

透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，

總計造訪過40國ｎ座城市。

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