年紀的保健

打開櫥櫃拿出屬於我自己的營養保健食品，是我每天必做的事。裡面有銀杏、有維生素c、還有B群、有魚油還有益生菌等等，就像是個例行公事般，將這些補充品一一吃下肚，這是我現在的日常，也是以前從未想過的事。

當然年輕時本就不該使用這些保健食品，但現在已經不可同日而語了。

記得以前小組聚會的時候，有位年輕的姐妹，她大約小我10歲，那時我也不過才40歲左右。我發覺她那時就已經開始補充這些營養品，而且吃的很認真、很勤快。

我當時很不以為意的想著，年輕的她為何不從正常的飲食裡去攝取這些營養素，而是直接吃這些保健食品呢？我想或許跟她所從事的直銷有關係吧。

已經50幾歲的我，現在正做著當時質疑的事。我發現在這個年紀，似乎已經沒有辦法從正常的飲食裡，攝取「足夠」補充營養的量。很多有點年紀的人們，當他們看到了電視的營養保健品廣告，就會有購買行動的原因便在此。

因為知道自己的身體逐漸在走下坡，沒有辦法靠著自己自行恢復，於是將這些補充品視為最高級的還原方式。以為這些補給品可以把自己送回年輕的歲月，皮膚可以回到自然Q彈？臉上的皺紋能夠完全撫平？其實根本只是安慰劑而已。

歲月的痕跡在我們的身上已經停駐，臉蛋的皺紋只會越多，即便做了無數次的臉部按摩，仍然敵不過歲月的摧殘，這是來自我深深地體會。

當我發現我的臉部有下垂現象時，我驚訝於時光竟是如此殘忍地對待我，然而我是否有認真地對待我的身體呢？

一日日的熬夜都加增了對身體的負擔，明明知道的我卻依舊如故，只能說，這些皺紋對我只是剛剛好而已。（雖然很不願意）

營養品對健康能有多少功效無法得知，只知道能將它們吃下肚腹就有幫助，好讓自己更加囂張地熬夜？更加不顧一切地用著已經受傷的眼睛，盯著手機裏花花綠綠的世界，可想而知會有什麼後果。

倘若只是想靠著營養品而殺出重圍，想必也只是南柯一夢，無法實現的事實了。