今天只做一件事

我必須承認，我絕對不是一個專心的人，而且不專心程度絕對可以稱冠。

寫作的時候，我很少能夠一氣呵成完成，途中必然會分心做其他事情，例如手機收到通知立即查看一下，然後不自覺地繼續瀏覽，例如一邊寫作一邊閱讀，而且有時甚至會同時閱讀兩本書。

都怪我有太多想做的事而時間永遠不夠用，所以才會進入多工模式，然而，這絕對是一個壞習慣，同時做多件事只會拖慢效率。明知道這習慣不好卻依然難以改變，就算拿走所有足以讓我分心的事物，我也無法專心下來，我的心思很快會飄走，越飄越遠。

好啦，一切都是藉口，不過我還是想學習專注，而改變往往不能操之過急，否則只會帶來反效果，最理想的方法是進行微調，一小步一小步的進行改變，於是我決定由「今天只做一件事」開始。

當然不是真的只做一件事，而是專注於一項任務，這個任務不一定是什麼大不了的事，可以是微小的事，譬如跟伴侶聊天，陪孩子溫習，吃一頓豐盛的晚餐，或是寫一篇文章，閱讀一本書。

這件事將成為全日重點，只要今天能完成這個任務便功德圓滿，所以就專注做好這件事吧，其他都是次要的事，雖然還是要應付那些雜七雜八的事情，但務必記住你今天只要做好一件事便足夠，千萬別讓次要的事情影響心情。

每天都有排山倒海的事情待辦，想做的事情太多太雜，心總是靜不下來，如果今天只做一件事，希望是做一件讓自己開心的事，每個人喜歡的事情也不同，但每天至少要做一件自己享受的事情吧，那麼就算這天要處理九十九件令你痛苦的事，至少有那麼一件是你樂在其中的，就專注在那件事上，將這一分放大成一百分，讓自己每天也得到百分百的滿足。

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